trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ
Giấc ngủ

Mẹo Khắc Phục Tình Trạng Trẻ Em Bị Nghẹt Mũi Khó Thở Khi Ngủ

Trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ khiến bé ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện. Bài viết dưới đây bật mí các mẹo thông mũi giúp trẻ ngủ ngon và thoải mái hơn.

Mục lục

Nghẹt mũi khó thở khi ngủ khiến trẻ khó chịu, ảnh hưởng tới hô hấp, giấc ngủ và quá trình phát triển sau này. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ và làm thế nào để thông mũi giúp bé có một giấc ngủ ngon trọn vẹn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn.

1. Trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ là như thế nào?

Trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ là tình trạng 1 hoặc 2 bên mũi của trẻ bị tắc nghẽn do dịch nhầy dày đặc. Dịch nhầy trong mũi cản trở quá trình lưu thông không khí khiến cho trẻ gặp phải tình trạng khó thở. Hiện tượng này gây cản trở quá trình hô hấp và ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến trẻ ngủ không ngon giấc, mệt mỏi vào ngày hôm sau. 

Cha mẹ sẽ dễ dàng phát hiện ra tình trạng này bởi bé sẽ trằn trọc khó ngủ, quấy khóc hoặc thở khò khè.

em bé bị khó thở, nghẹt mũi khi ngủ

Một hoặc hai bên mũi của trẻ chứa dịch nhầy tắc nghẽn khiến trẻ nghẹt mũi và phải thở bằng miệng khi ngủ.

2. Tại sao trẻ bị nghẹt mũi khi ngủ?

Có nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ, có thể kể đến như:

  • Dị ứng: Phấn hoa, lông chó mèo, nấm mốc, thời tiết,...
  • Bệnh đường hô hấp: Cảm cúm, cảm lạnh, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,...
  • Ô nhiễm không khí: Khói bụi, khói xe,... 
  • Mũi trẻ bị khô: Có thể xảy ra do độ ẩm môi trường thấp, trẻ nằm điều hòa quá lâu,...
  • Có dị vật bên trong mũi: Một số trường hợp trẻ bị nghẹt mũi khi ngủ là do có dị vật trong mũi khi vui chơi, nô đùa hàng ngày.
  • Mọc răng: Trẻ nghẹt mũi khi ngủ về đêm hoàn toàn có thể là do tình trạng mọc răng. Khi mọc răng, dịch nhầy trong thường được sản sinh nhiều hơn bình thường làm cho khoang mũi của trẻ có nguy cơ bị tắc nghẽn.

 bé bị mọc răng nên khó ngủ

 Mọc răng là một trong những nguyên nhân làm cho trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ.

3. Cách giúp trẻ thông mũi và ngủ ngon

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân khiến cho trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ mà sẽ có nhiều cách xử lý khác nhau. Để thông mũi giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn, bố mẹ có thể tham khảo cách chăm sóc và xử lý như sau:

  • Sửa tư thế ngủ cho bé: Cha mẹ sử dụng gối kê cao đầu hoặc cho trẻ nằm nghiêng. Đây là tư thế giúp bé dễ thở và có được một giấc ngủ thoải mái hơn.
  • Làm sạch và lấy dịch nhầy trong mũi trẻ: Cha mẹ nhỏ khoảng 1 - 2 giọt muối sinh lý vào hai bên mũi của trẻ, chờ vài phút rồi lấy tăm bông để lấy dịch nhầy và bụi bẩn ở mũi ra ngoài.
  • Massage cánh mũi: Với trẻ trên 6 tuần tuổi, cha mẹ massage cánh mũi nhẹ nhàng giúp khoang mũi lưu thông để bé dễ thở hơn. Sử dụng 2 ngón trỏ hoặc ngón áp út vuốt nhẹ dọc sống mũi của bé từ 1 - 3 phút. Xoa hoặc ấn nhẹ vào huyệt ấn đường (huyệt nằm giữa 2 đầu của lông mày) và hai bên má.
  • Cho trẻ uống nhiều nước: Uống nhiều nước làm loãng dịch nhầy trong mũi và tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm: Trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ có thể do mũi bị khô. Lúc này mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để lưu thông không khí trong phòng, giữ ẩm cho khoang mũi và giúp trẻ ngủ ngon hơn.
  • Đảm bảo môi trường sống khô thoáng và sạch sẽ: Cha mẹ cần thường xuyên vệ sinh môi trường sống trong sạch, thoáng mát, hạn chế sự xuất hiện của virus, vi khuẩn gây hại cho hệ hô hấp của bé.

kê gối ngủ cao cho em bé Kê gối cao đầu giúp trẻ ngủ ngon hơn và không còn nghẹt mũi.

4. Biện pháp phòng ngừa nghẹt mũi khó thở ở trẻ

Để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ, bố mẹ nên chú ý tới các vấn đề sau:

  • Thường xuyên vệ sinh nhà ở, quần áo, đồ chơi của bé.
  • Đảm bảo môi trường sống thoáng mát, khô ráo, sạch sẽ.
  • Tránh cho trẻ tiếp xúc với thú cưng, phấn hoa, khói thuốc lá, khói bụi, các vật dụng hoặc đồ chơi kích thước nhỏ.
  • Thường xuyên sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi cho trẻ.
  • Với trẻ sơ sinh, nên cho trẻ bú sữa mẹ nhiều hơn để tăng sức đề kháng.
  • Cho trẻ uống đủ nước.
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi trời lạnh và thay đổi thời tiết.

vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên để phòng tránh nghẹt mũi khi ngủ Vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên để phòng tránh nghẹt mũi khi ngủ.

Nghẹt mũi khó thở khi ngủ là một triệu chứng thông thường nhưng lại gây khó chịu cho trẻ. Cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và nhanh chóng cải thiện giúp bé ngủ ngon và khỏe mạnh. Khi trẻ em bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ kéo dài hoặc kèm theo những biểu hiện bất thường khác mẹ nên cho bé đi khám để được điều trị kịp thời nhé.

Bên cạnh đó, cha mẹ nên đầu tư bộ chăn ga gối nệm chất lượng. Ru9 tự tin là thương hiệu chăn ga gối nệm cao cấp hàng đầu tại Việt Nam. Đến với Ru9, bạn có thể lựa chọn đa dạng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ như gối Niu, gối Ôm, nệm Original,... Chúc bạn chọn lựa được sản phẩm phù hợp cho gia đình luôn có được giấc ngủ trọn vẹn nhất! 

Mục lục×