Ru9 Blog

721 người theo dõi
Xoay đầu nệm và những điều bạn chưa biết

Xoay đầu nệm và những điều bạn chưa biết

Bạn đã từng nghe rằng, xoay đầu nệm sau một thời gian sử dụng có thể tăng tuổi thọ cho nệm của bạn? Bài viết này sẽ giải thích về kinh nghiệm thú ...
Bí quyết để có một giấc ngủ trưa ở văn phòng thật chất lượng

Bí quyết để có một giấc ngủ trưa ở văn phòng thật chất lượng

Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh giúp nhân viên văn phòng lấy lại năng lượng và phong độ làm việc sau những giờ làm việc buổi sáng. Vậy bí quyết để ngủ trưa đúng cách và đem lại hiệu quả là gì?
06 lý do bạn nên sở hữu nệm topper trải sàn cho lối sống tối giản

06 lý do bạn nên sở hữu nệm topper trải sàn cho lối sống tối giản

Mặc dù đã có mặt phổ biến trên thị trường trong những năm gần đây nhưng nệm topper trải sàn vẫn chưa được nhiều người tiêu dùng biết đến tiện ích của loại mặt hàng này. Bài viết này sẽ giúp độc giả của Ru9 hiểu rõ hơn khái niệm và những lợi ích nổi bật của nệm topper cho phong cách sống tối giản hiện nay. 
Chọn mua Topper hay mua một chiếc nệm mới?

Chọn mua Topper hay mua một chiếc nệm mới?

Nệm là một khoản đầu tư khá lớn, đó là lý do tại sao nhiều người chọn topper như một giải pháp thay thế cho việc mua một tấm nệm hoàn toàn mới. Như...
Chọn Topper phù hợp dựa trên chất liệu

Chọn Topper phù hợp dựa trên chất liệu

Hầu hết hiện nay mỗi gia đình, mỗi nhà đều có sử dụng nệm ...
Những yếu tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn

Những yếu tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn

Nếu bạn đơn giản nghĩ rằng giấc ngủ chỉ là một thói quen hàng ngày và không quan tâm đến việc điều độ giấc ngủ của mình, thì hẳn bạn đã mắc sai lầm...
“Gọi tên” 05 món ăn tốt nhất cho sức khỏe và giấc ngủ

“Gọi tên” 05 món ăn tốt nhất cho sức khỏe và giấc ngủ

Chế độ ăn uống phù hợp không chỉ nâng cao chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người như c...
Tại sao nên lắp đặt đèn trần trong phòng ngủ?

Tại sao nên lắp đặt đèn trần trong phòng ngủ?

  Để có một giấc ngủ chất lượng thì việc sắp xếp bố trí phòng ngủ hợp lý là điều chưa đủ, mà ánh sáng từ thiết kế đèn cũng là một nguyên tố góp phầ...
Nằm nghiêng khi ngủ mang lại lợi ích bất ngờ hơn bạn tưởng

Nằm nghiêng khi ngủ mang lại lợi ích bất ngờ hơn bạn tưởng

Có những buổi sáng thức dậy, bạn sẽ thấy người mình đau nhức, mệt mỏi hơn cả đêm hôm trước, có thể nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này đó là b...
5 Mẹo Bố Trí Phòng Ngủ Để Đêm Ngon Giấc

5 Mẹo Bố Trí Phòng Ngủ Để Đêm Ngon Giấc

Trên thực tế có rất nhiều yếu tố góp phần cản trở giấc ngủ của bạn. Trong đó không gian ngủ cũng là một phần của vấn đề. Việc bố trí phòng ngủ có t...
Chế độ ăn kiêng khoa học đảm bảo sức khoẻ cho người giảm cân

Chế độ ăn kiêng khoa học đảm bảo sức khoẻ cho người giảm cân

Nhiều người tìm đến những phương pháp giảm cân cực đoan như dùng thuốc, nhịn ăn,... Nhưng giảm cân là một quá trình lâu dài cần sự thích nghi và hợ...
Ảnh hưởng tiếng ồn trắng đến chất lượng giấc ngủ

Ảnh hưởng tiếng ồn trắng đến chất lượng giấc ngủ

Ngày nay, có nhân tố tác động đến chất lượng giấc ngủ, từ khi chúng ta còn là một đứa trẻ cho đến khi trưởng thành. Do vậy, người ta sử dụng tiếng ...
Vietnamese