Tiết Lộ Cách Làm Mát Đệm Hiệu Quả

Tất cả chúng ta đều biết nếu nệm nằm nóng quá sẽ khó đi vào giấc ngủ. Việc trằn trọc và cảm giác nóng nực bồn chồn sẽ khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon. Thấu hiểu được điều này, Ru9 sẽ giúp bạn những cách làm mát đệm hiệu quả để có được giấc ngủ ngon và trọn vẹn mà bạn đang khao  khát bấy lâu nay.

1. Vì sao một số loại đệm thường gây cảm giác nóng khi nằm ngủ

Các loại nệm mút, nệm cao su hay nệm lò xo được biết đến với khả năng giảm bớt các điểm áp lực khi nằm. Tuy nhiên, do các loại nệm này có kết cấu đặc nên hạn chế không gian cho luồng khí lưu thông. Do đó, một số loại nệm thường gây cảm giác hầm bí khi nằm.

Trong khi đó, khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể phụ thuộc vào sự tiếp xúc giữa cơ thể và không khí. Nhưng do vật liệu của nệm có kết cấu đặc nên luồng không khí bị hạn chế, cảm giác nóng khi nằm trên nệm mút là điều hiển nhiên.

 

Nằm nệm nóng sẽ gây ra nhiều vấn đề về chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.

Cách đây khoảng 2 thập kỷ, các loại đệm mút thường được làm khá dày, khả năng đàn hồi thấp dẫn đến tình trạng giữ nhiệt và độ ẩm. Do đó, khi nằm trên những chiếc đệm này thường có cảm giác hầm bí, nóng nực và chìm người.

Ngoài ra, nguyên nhân gây nóng khi nằm đệm còn có thể là do đệm quá cứng hoặc quá mềm khiến người nằm bị chìm sâu xuống đệm, cảm giác ôm sát không thoải mái. Chất liệu mút không thể làm mát cơ thể, sẽ khiến cho cảm giác ôm sát càng trở nên nóng không chịu nổi.

2. Một số cách làm mát đệm hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Nếu như tấm nệm bạn đang sử dụng gây cảm giác nóng bức khó chịu khi ngủ và bạn đang muốn tìm kiếm một giải pháp hiệu quả về chi phí để giải quyết các vấn đề về nhiệt thì hãy tham khảo ngay những cách làm mát đệm hiệu quả dưới đây.

Thay ga trải giường

Nếu nệm không thoáng khí, nó sẽ giữ lại nhiệt lượng tỏa ra từ cơ thể chúng ta. Vậy, làm thế nào để khắc phục tình trạng nhiệt quá cao? cách làm mát đệm hiệu quả là thay một tấm ga trải giường bằng chất liệu sateen bạch đàn hay vải lụa giúp làm giảm sự tích tụ nhiệt, thuận lợi cho việc tuần hoàn không khí và duy trì nhiệt độ lý tưởng.

 

Thay ga trải giường là một trong những cách làm mát đệm hiệu quả.

Tuy nhiên, khi bạn đã có một bộ ga trải giường hoàn toàn mới với 100% cotton giúp giảm hấp thu nhiệt khi ngủ, nhưng như vậy vẫn chưa đủ? Bởi khi mới nằm trên nệm, chúng ta sẽ không cảm thấy nóng ngay lập tức, nhưng sau đó nhiệt lượng mà cơ thể chúng ta tỏa ra trên nệm nếu không được tản ra sẽ trở lại cơ thể và điều này sinh ra nhiệt nóng khiến chúng ta không thể chịu đựng được. 

Điều này dẫn đến việc chúng ta nói rằng nệm memory quá nóng, và cũng tương tự đối với một số loại nệm cao su giữ nhiệt hoặc một số loại vải bọc nệm quá nóng. Khi nệm không đủ thoáng khí, nó sẽ nóng lên và làm mất đi những lợi ích mà một tấm nệm tốt nên có.

Sử dụng chiếu điều hòa Ice Guard

Thay vì nghĩ cách làm mát đệm hiệu quả, bạn có thể lựa chọn sản phẩm chiếu điều hòa IceGuard™ Pad - tấm giải nhiệt giấc ngủ hiện đại và thông minh, lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam. 

Chiếu điều hòa IceGuard được làm từ chất liệu IceFiber™ là công nghệ vải lạnh nhân tạo hiện đại nhất hiện nay. Sợi vải có khả năng hấp thụ nhiệt tối ưu giúp bạn có cảm giác mát lạnh và thư giãn thoải mái khi nằm, làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn. 

Chiếu điều hòa IceGuard được xem là bước tiến mới trong ngành sản xuất vải với tính năng làm mát vượt trội giúp bạn giải quyết được vấn đề về nhiệt độ để có được giấc ngủ thoải mái và tự nhiên nhất.

Kéo rèm cửa vào ban ngày và mở ra vào buổi tối

Các kết quả nghiên cứu và khảo sát cho thấy, có đến 30% nhiệt lượng không mong muốn sẽ tràn vào phòng ngủ của bạn từ cửa sổ. Vì vậy, cách làm mát đệm hiệu quả và đơn giản nhất là hãy kéo rèm và đóng cửa sổ phòng ngủ vào những thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng loại rèm cửa tối màu để tránh tình trạng hấp thu và bức xạ nhiệt vào buổi tối. 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tận dụng luồng gió mát tự nhiên vào buổi tối bằng cách mở cửa sổ và rèm cửa khi trời mát để không khí trong phòng ngủ được lưu thông, đảm bảo có đủ oxy để trở nên thoáng mát hơn.

Thay bóng đèn ngủ trong phòng

Nếu phòng ngủ của bạn đang sử dụng loại bóng đèn sợi đốt thì hãy thay bằng bóng đèn Compact nhé. Vì bình thường, khi sử dụng bóng đèn sợi đốt, nó sẽ tỏa một lượng nhiệt khá lớn, nếu không gian phòng ngủ của bạn nhỏ thì mức nhiệt sẽ càng tăng cao. Do đó, hãy áp dụng cách làm mát đệm hiệu quả bằng cách thay thế bóng đèn sợi đốt bằng đèn huỳnh quang Compact sẽ giúp giảm nhiệt độ và làm mát phòng ngủ hiệu quả.

 

Thay bóng đèn dây đốt bằng đèn huỳnh quang là một trong những cách làm mát đệm đơn giản.

Làm mát cơ thể

Để có một giấc ngủ ngon và thoải mái nhất, ngoài việc áp dụng một số cách làm mát đệm hiệu quả, bạn cũng nên chú ý đến việc làm mát cơ thể bằng một số cách như: Tắm nước mát trước khi ngủ, mặc quần áo thoáng mát, uống nước rau má, trà thảo mộc để giải nhiệt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng khăn mát để lau vùng cổ và nách nhiều lần vì những vị trí này gần với mạch máu chính, sẽ mang cái mát đi khắp cơ thể, giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Cân nhắc thay một chiếc đệm mới

Sau khi đã thử áp dụng rất nhiều cách nhưng chiếc giường ngủ của bạn vẫn giữ nhiệt và gây cảm giác nóng bức khó chịu khi ngủ thì đã đến lúc bạn nên cân nhắc đến việc nâng cấp chiếc đệm ngủ của mình bằng một tấm đệm khác tốt hơn.

Hãy nhớ rằng chiếc đệm cũ của bạn được sản xuất bằng công nghệ làm mát và tản nhiệt đã lỗi thời. Và không phải tất cả các loại đệm đều có khả năng làm mát như nhau. 

3. Nên sử dụng thương hiệu nệm nào tốt

Các sản phẩm nệm của Ru9 được biết đến nhiều nhất với tính năng làm mát vượt trội nhờ chất liệu foam tự nhiên gồm hàng triệu bọt khí kết nối đặc với nhau, tạo một không gian mở cho luồng không khí lưu thông, giúp tản nhiệt khi nằm.

Nệm Ru9 có tác dụng làm mát tự nhiên bằng cách tản nhiệt, hút ẩm, và điều hòa nhiệt độ suốt 4 mùa trong năm. Trong đó:

- Nệm Original là sản phẩm làm nên thương hiệu Ru9 với những phản hồi và đánh giá tích cực từ người sử dụng.

Nệm Original có độ dày 25cm được cấu tạo bởi 5 lớp với 5 tính năng khác nhau. Trong đó, lớp Memory Foam tích hợp gel lạnh với các bọt khí liên kết chặt chẽ với nhau giúp giải tỏa lực ép, phân bổ đều trọng lượng cơ thể. Do đó, giúp tản nhiệt, loại bỏ hoàn toàn tình trạng nóng bức hầm bí khi nằm như một số loại đệm khác, tạo cảm giác thư thái dễ chịu cho người sử dụng.

 

Nằm nệm Ru9, bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu giấc mà không lo hầm bí hay nóng khi ngủ.

Bên cạnh đó, nệm Original còn được bảo vệ bởi vỏ bọc làm từ chất liệu Tencel có khả năng hút ẩm, tạo sự thông thoáng, mát lạnh dễ chịu. Sử dụng nệm Original, bạn sẽ không còn phải đau đầu với việc suy nghĩ những cách làm mát đệm hiệu quả vào những ngày hè oi nóng nữa.

- Nệm Nest cũng là một trong những sản phẩm ưu việt của Ru9 được nhiều khách hàng quan tâm lựa chọn. Với chất liệu giống như nệm Original, nệm Nest tích hợp được sự mềm mại và êm ái tốt nhất của một tấm nệm foam, nâng đỡ cơ thể qua lớp HR Foam. Vì thế, dù chỉ dày 15cm nhưng nệm Nest được đánh giá cao vì có độ mềm, cứng vừa đủ giúp nâng đỡ cột sống và cả cơ thể, tạo cảm giác thư giãn thông thoáng và tươi mát vô cùng dễ chịu, kích thích giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

- Nệm cuộn Foam Topper được cấu tạo bởi 3 lớp HR Foam, Memory Foam và vỏ bọc Tencel với tính năng nổi bật là có thể cuộn lại gọn gàng giúp bạn tận dụng được không gian sử dụng trong ngôi nhà mà vẫn không làm mất đi cảm giác thư giãn dễ chịu nhất khi ngủ.

Ngoài các sản phẩm nệm chất lượng cao, có khả năng tản nhiệt, điều hòa nhiệt độ cơ thể khi nằm Ru9 còn có các sản phẩm và phụ kiện đi kèm khác như gối Niu, vỏ chăn, gối ôm, ga phủ…tất cả đều được nghiên cứu và sản xuất từ chất liệu bột gỗ bạch đàn cao cấp mang lại cảm giác mềm mịn mát lạnh vào mùa hè, ấm áp vào mùa đông. Do đó, bạn sẽ không cần phải tìm cách làm mát đệm hiệu quả mà vẫn có giấc ngủ ngon và thoải mái nhất.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người biết cách làm mát đệm hiệu quả là như thế nào. Đồng thời lựa chọn được cho mình giải pháp tối ưu nhất cho giấc ngủ, tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của bạn.