Chọn Nệm Nào Tốt Cho Cột Sống Người Lớn Tuổi

Đối với những người lớn tuổi, cơ thể sẽ dần bị lão hóa và dẫn đến việc thoái hóa viêm xương khớp. Đặc biệt là đối với bố mẹ, ông bà khi đã lớn tuổi, một chiếc nệm phù hợp sẽ giúp nâng đỡ cột sống và tránh đau lưng, hạn chế nhức mỏi, gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy bạn cần lựa chọn loại nệm nào tốt cho bố mẹ cũng như ông bà? Ru9 sẽ bật mí ngay cho bạn qua bài viết dưới đây.

Các nguyên nhân dẫn đến đau cột sống ở người lớn tuổi

1. Sự ảnh hưởng của tuổi tác

Theo thời gian, sau nhiều năm hoạt động và làm việc tích cực thì sẽ đến lúc cơ thể của chúng ta lão hoá, không còn bền bỉ như xưa. Các khớp dần khô lại cũng như cấu trúc xương thay đổi khiến cho cột sống của người già bị đau nhức.

2. Ít vận động

Sau khi nghỉ hưu, bố mẹ, ông bà thường có xu hướng  loanh quanh trong nhà dọn dẹp hoặc nằm nghỉ đọc sách báo, xem TV. Luyện tập thể dục đều đặn hay vận động cường độ cao là điều không phải bậc lão thành nào cũng có thể làm được do xương khớp dễ mỏi. Tuy nhiên, đây cũng chính là lý do khiến cơ thể càng ngày càng thoái hoá nhanh hơn.

3. Ảnh hưởng từ các hoạt động thời trẻ 

Nếu một người phải thường xuyên làm các công việc khuân vác nặng hoặc có thói quen ngồi sai tư thế khi còn trẻ thì sẽ dễ mắc phải chứng đau cột sống nặng nề hơn lúc về già. Những dấu tích từ các tai nạn hay chấn thương từ trước đó cũng có thể là nguyên nhân gây hình thành gai cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Ảnh hưởng của việc đau cột sống đối với giấc ngủ: 

Cột sống là trụ cột nâng đỡ cơ thể nên nếu đau cột sống thì sẽ liên luỵ đến nhiều phần khác nữa của cơ thể như cổ - vai - gáy và hông. Tuy nhiên, việc cải thiện thoái hoá xương khớp ở người già là câu chuyện trường kỳ và nhiều gian nan. Những cơn ê ẩm toàn thân dai dẳng có thể làm các bố mẹ, ông bà không thể ngủ ngon giấc. 

Tình trạng mất ngủ nếu kéo dài kết hợp với đau nhức cột sống sẽ dẫn đến hệ luỵ về cả tinh thần và thể chất, khiến người già rất khó để phục hồi.

Bật mí cách nhận biết nệm nào tốt cho cột sống của người lớn tuổi:

Người lớn tuổi có vấn đề về xương khớp nên tích cực vận động một cách hợp lý như đi bộ quanh nhà hoặc tập dưỡng sinh nhẹ nhàng; thường xuyên massage xoa bóp để máu lưu thông cũng như tham vấn bác sĩ khi cần thiết. Bên cạnh đó, Ru9 cũng có một số gợi ý để các gia đình chọn được những chiếc nệm như ý hỗ trợ cải thiện vấn đề đau nhức cột sống cho người già.

1. Chọn nệm theo độ đàn hồi

Nhiều người thường nghĩ rằng phải mua nệm mềm thì mới êm ái và dễ ngủ. Tuy nhiên, nệm quá mềm sẽ có độ nâng đỡ kém khiến chứng đau cột sống trở nên trầm trọng hơn. Đối với những người đã có tuổi, chọn nệm cần chú ý những loại có độ chắc chắn nhất định, không bồng bềnh nhưng cũng không quá cứng. Nệm cần phải được làm từ chất liệu đàn hồi tốt để giúp hệ xương sống luôn được thẳng. 

Chọn nệm theo nhu cầu phù hợp.

Một sản phẩm đang được ưa thích hiện nay là nệm làm từ foam. Chất liệu foam có độ đàn hồi ưu việt sẽ chính là sản phẩm phù hợp dành tặng cho đối tượng gai đau cột sống. Nệm foam giúp nâng đỡ trọn vẹn đường cong cơ thể để bảo vệ sức khỏe người già một cách tốt nhất. Trọng lượng của nệm cũng nhẹ hơn nhiều so với các loại nệm khác để bạn có thể dễ dàng vận chuyển.

2. Chọn nệm theo kích thước

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm với kích thước khác nhau và tuỳ thuộc vào kích thước của giường sẽ có những loại nệm tương ứng như: 1m6x2m, 2mx2m2, 1m8x2m, 2mx2m2,... dành cho giường đôi và 1m2x2m, 1m4x2m,... dành cho giường đơn. Bạn nên đo đạc cẩn thận kích cỡ giường của mình trước khi mua nệm nhé.

3. Chọn nệm theo giá 

Bên cạnh các yếu tố về chất lượng, giá thành nệm cũng là một trong những yếu tố được nhiều người dùng quan tâm. 

Có thể nhận thấy dòng nệm cao su thường có mức giá cao nhất. Tuy vậy, dòng nệm này vẫn có những nhược điểm như bí bách, có mùi khiến nhiều khách hàng chưa hài lòng. 

Một loại khác cũng phổ biến là nệm lò xo. Loại nệm này có giá thành phải chăng nhưng không bền, khả năng nâng đỡ không ổn định. 

Hiện nay, nhiều người dùng đang quan tâm và tin dùng loại nệm foam mới. Giá thành của nệm foam dao động linh hoạt và có nhiều lựa chọn phù hợp với túi tiền mọi gia đình. Bên cạnh đó, những cải thiện về chất lượng như: nâng đỡ tối ưu, thoáng khí, độ bền,... khiến nhiều người dùng cảm thấy thực sự hài lòng. 

Nệm foam Ru9 đồng hành cùng giấc ngủ ngon của bạn. 

Nệm Ru9 - món quà chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ

Nệm Ru9 là loại nệm đang được nhiều người dùng chú ý đến ngay khi bắt đầu xuất hiện trên thị trường nệm Việt Nam. Bởi nệm Ru9 là sản phẩm nệm thương hiệu Việt Nam đầu tiên được tổ chức CertiPUR-US® chứng nhận về độ an toàn, thân thiện với người dùng. Nệm Ru9 còn được đánh giá là loại nệm tốt cho cột sống, đặc biệt là đối với người trung niên.  

Cấu trúc foam độc quyền từ Ru9 sẽ luôn nâng đỡ cơ thể tối ưu và thoáng mát suốt giấc ngủ dài mang đến cảm giác thoải mái nhất Nhờ đó, người lớn tuổi có thể tìm thấy sự nâng đỡ thư giãn và giúp các cơ, xương, khớp trên cơ thể được nâng niu và thả lỏng hồi phục lại suốt giấc ngủ. Sản phẩm sẽ chính là món quà ý nghĩa, chăm sóc sức khỏe tốt nhất mà bạn dành tặng cho bố mẹ hay ông bà của mình.

Nệm Ru9 - món quà chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ. 

Hy vọng với bài viết trên đã giúp bạn tìm được loại nệm nào tốt cho cột sống để biếu tặng cho người thân yêu nhất . Nếu vẫn còn thắc mắc, bạn có thể gọi ngay đến Ru9 qua số hotline 1900 63 63 21 hoặc liên hệ Facebook của Ru9 để được tư vấn chọn sản phẩm phù hợp bạn nhé!