Chọn Gối Chống Đau Cổ Và Cho Người Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Như Thế Nào?

Nhiều người bị khó ngủ mỗi đêm và sáng thức dậy vùng cổ bị đau nhức do chọn gối ngủ cổ sai cách. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vì thế, tìm kiếm một chiếc gối chống đau cổ và gối cho người thoái hóa đốt sống cổ phù hợp là việc làm cần thiết để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết này, Ru9 sẽ hướng dẫn cách chọn gối phù hợp cho những yêu cầu này. 

1. Các loại gối chống đau cổ trên thị trường

Có thể kể tên một số loại gối phổ biến như:

Gối cao su

Sản phẩm sử dụng chất liệu cao su có tính đàn hồi cao. Gối khi nằm khá êm ái, tuy nhiên vẫn có độ cứng và rắn nhất định. Vì thế, cảm giác thoải mái khi nằm không được trọn vẹn. Giá thành gối cao su cũng thường đắt đỏ hơn các loại gối khác trên thị trường.

Gối bông

Loại gối này hiện được sử dụng phổ biến nhất với giá thành rẻ. Gối mang lại cảm giác êm ái khi nằm. Tuy nhiên, chỉ trong một thời gian ngắn, gối bông đã bị lún xuống đáng kể dẫn đến tình trạng gối nhanh mất form, ảnh hưởng đến cảm giác cũng như sức khỏe khi sử dụng .

Gối foam

Đây là loại gối mới, được áp dụng yếu tố khoa học và công nghệ hiện đại vào trong sản xuất. Vì vậy chỉ những loại gối foam được nghiên cứu kĩ lưỡng như gối Niu của Ru9 mới có được tính năng nổi bật dưới đây. Ưu điểm của chất liệu này là khả năng nâng đỡ tốt, theo đường cong của vùng cổ và đầu. Cho nên sản phẩm cũng là một trong những loại gối giúp chống đau cổ hiệu quả hiện nay. Ngoài ra, chất liệu này còn có sự mềm mại và an toàn khi sử dụng.

Gối chống đau cổ - giải pháp chăm sóc giấc ngủ tiên tiến và khoa học

2. Mối liên hệ giữa đau cổ và giấc ngủ 

Bạn có thể không suy nghĩ nhiều về vị trí cơ thể khi ngủ hoặc loại gối mình sử dụng. Tuy nhiên, cả tư thế ngủ và gối của bạn đều có thể gây ra chứng cứng, đau cổ, thậm chí dẫn đến đau lưng và các loại đau khác. 

Nghiên cứu cho thấy các vấn đề về giấc ngủ chiếm đến 5%  nguyên nhân gốc rễ của các trường hợp đau mãn tính.  

3. Vì sao gối nằm gây đau cổ?  

Đầu và cổ là bộ phận tiếp xúc với gối nằm nhiều giờ liền mỗi đêm. Gối không nâng đỡ đầu và cổ đúng cách có thể gây căng cơ và đau nhức. Đó là lý do tại sao chọn đúng chiếc gối nằm là chìa khóa để có một chiếc cổ khỏe mạnh và không bị đau. 

4. Cách chọn gối chống đau cổ

Gối chống đau cổ đang là lựa chọn được nhiều khách hàng quan tâm. Sản phẩm được ưa chuộng bởi khả năng bảo vệ và nâng đỡ hoàn hảo cho hệ xương ở vùng đầu và cổ. Dưới đây là các tiêu chí để bạn có thể lựa chọn một chiếc gối chống đau cổ:

• Chất liệu: mỗi chất liệu sẽ có đặc tính riêng, quyết định đến sự mềm mại và thoải mái khi nằm. Với gối chống đau cổ, bạn nên lựa chọn gối có sự êm ái để tư thế nằm được thoải mái nhất.

 

Gối cho người thoái hóa đốt sống cổ và chống đau cổ cần có sự êm ái và độ đàn hồi tốt 

• Độ cao: chọn gối quá cao khiến phần cột sống không được thẳng, dẫn đến tư thế nằm không  đúng.

• Khả năng nâng đỡ: Đây là yếu tố quan trọng nhất để đánh giá chất lượng và hiệu quả của gối. Bên cạnh sự thoải mái, gối cần nâng đỡ được vùng đầu và cổ khi nằm. 

• Kích thước: gối cho người thoái hóa đốt sống cổ còn phải đảm kích thước đủ rộng, nâng đỡ trọn vẹn từ vùng vai lên đầu, giúp hạn chế đau cổ hay nhức mỏi khi thức dậy.

• Giá thành: Thị trường hiện nay, để sở hữu một chiếc gối bạn chỉ cần bỏ ra từ vài chục nghìn. Tuy nhiên, các loại gối ngủ chất lượng chắc chắn sẽ có mức giá thành trung bình từ vài trăm đến vài triệu. Đầu tư cho gối ngủ chất lượng chắc chắn về lâu dài bạn sẽ có lãi hơn là tiết kiệm để mua chiếc gối rẻ tiền gây đau cổ. 

• Chất lượng nguyên vật liệu: Mặc dù tiêu chí quan trọng là chọn một chiếc gối dựa trên tư thế ngủ của bạn, nhưng cũng nên xem xét chất lượng nguyên vật liệu cụ thể. Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng mùi hay bụi, nên chọn những chiếc gối có chất lượng nguyên vật liệu chuyên dụng chống lại bất kỳ loại cản trở giấc ngủ nào mà bạn gặp phải.

• Bảo hành: Cho dù không quan tâm lắm đến vấn đề này, nhưng chế độ bảo hành cũng quyết định phần nào bạn mua gối chất lượng hay không. Những cam kết rõ ràng đến từ nhà sản xuất sẽ giúp cho bạn yên tâm đây là đơn vị uy tín chất lượng, không ngại đảm bảo quyền lợi cho khách hàng khi sản phẩm của họ có vấn đề.

• Độ bền: Độ bền của gối ngủ được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn sẽ dành hàng nghìn giờ trên chiếc gối này trong suốt thời gian tồn tại của nó. Cho nên, chọn loại gối có khả năng tránh được càng nhiều tác động ngoại cảnh càng tốt.

5. Vị trí đặt gối để tránh đau cổ

Ngoài các cách chọn gối kể trên, bạn có thể áp dụng thêm một số mẹo đặt gối để tránh đau cổ. 

• Nằm ngửa nên kê gối dưới vai: Với tư thế nằm này, kê gối dưới vai sẽ giúp đầu nâng cao hơn trên gối, do đó cổ không bị gập cúi về phía trước. Tư thế này có thể tạo cảm giác như đầu được mở rộng và thoải mái với những người bị đau cơ ở cổ.

• Nằm nghiêng nên kê gối cao hơn: Trong tư thế này, bạn nên kê một chiếc gối cao hơn để cổ và đầu thẳng hàng qua vai. Có thể thêm một chiếc khăn cuộn tròn hoặc gối tròn dưới cổ. 

6. Gối Niu Ru9 nâng đỡ cổ cho giấc ngủ ngon

Gối Niu từ Ru9 là kết quả của quá trình nghiên cứu kĩ lưỡng về nhu cầu cho giấc ngủ của người Việt, và tìm hiểu cũng như cải tiến công nghệ sản xuất để đem lại sản phẩm tốt nhất.

Gối Niu được làm từ Graphene Memory Foam với ưu điểm là êm ái và khả năng nâng đỡ vùng đầu và cổ hoàn hảo theo độ cong tự nhiên của cột sống.

Gối có độ cao lý tưởng giữa phần đầu và vai, loại bỏ tình trạng mỏi, nhức  khi ngủ dậy. Đây cũng là yếu tố giúp sản phẩm được đánh giá là loại gối khá phù hợp cho người thoái hóa đốt sống cổ.

Bên cạnh đó, gối Niu cũng có khả năng tản nhiệt tốt nhờ ứng dụng Graphene Foam ở phần ruột gối, giúp bạn có giấc ngủ mát mẻ suốt đêm dài.

 

Gối Niu Ru9 cho giấc ngủ ngon và bảo vệ sức khỏe