Mua nệm trả góp 0%. Mua ngay!
Ru9 Blog

Kinh Nghiệm Chọn Mua Nệm Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm

Nếu đang phải đối mặt với căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể xoa dịu cơn đau của mình bằng nệm ngủ. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu thêm về loại nệm tốt nhất dành cho người thoát vị đĩa đệm nhé!
Kinh Nghiệm Chọn Mua Nệm Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm

Nếu đang phải đối mặt với căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể xoa dịu cơn đau của mình bằng nệm ngủ. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu thêm về loại nệm tốt nhất dành cho người thoát vị đĩa đệm nhé! 

Hiện nay không hiếm người bị thoát vị đĩa đệm, nguyên nhân có thể do chấn thương, tuổi tác hay áp lực quá mức lên cột sống. Đầu tư một tấm nệm mới có thể tốn kém, nhưng với người thoát vị đĩa đệm - đây lại là khoản đầu tư quan trọng để có giấc ngủ ngon và giảm bớt cơn đau liên quan đến bệnh lý.

Có rất nhiều loại nệm tốt cho người thoát vị đĩa đệm trên thị trường, điều quan trọng là phải phù hợp với nhu cầu của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất cho mình.

1. Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng giấc ngủ thế nào? 

Đĩa đệm bị phồng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của một người theo nhiều cách khác nhau. Cụ thể: 

Đối với thoát vị đĩa đệm ở cổ và lưng trên 

Một số trường hợp đĩa đệm bị thoái hoá ở cổ và lưng trên gây đau dây thần kinh lan xuống bả vai và cánh tay, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được. Trầm trọng hơn, thoát vị đĩa đệm có thể chèn ép lên dây thần kinh gây khó khăn cho việc xoay hoặc vặn cổ, đồng thời làm tăng cơn đau ở cánh tay hoặc vai khi vận động.

chọn nệm phù hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm

Người thoát vị đĩa đệm gây chèn ép các dây thần kinh gây đau nhức, tê bì, khó chịu khi ngủ.

Đối với thoát vị đĩa đệm thắt lưng 

Thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng (lưng dưới) gây ra cơn đau lan xuống vùng mông và chân, trở nặng hơn vào ban đêm khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ, đặc biệt là khi nằm nghiêng. Thoát vị đĩa đệm cũng có thể liên quan đến co thắt cơ, làm tăng cơn đau thắt lưng khi bạn cố gắng trở mình trong lúc nằm. 

Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cùng với các vấn đề về rối loạn giấc ngủ khác như chứng ngưng thở khi ngủ sẽ khiến giấc ngủ bị gián đoạn nghiêm trọng, gây ra tình trạng mệt mỏi vào ban ngày và tình trạng khó chịu chung.

2. Lợi ích của nệm ngủ với người thoát vị đĩa đệm

Một tấm nệm chất lượng tốt và đế có thể điều chỉnh được là khoản đầu tư cơ bản để giúp xoa dịu những tình trạng khó chịu của thoát vị đĩa đệm với giấc ngủ. Cụ thể

Căn chỉnh cột sống  

Trong khi ngủ, việc thiếu vận động và di chuyển khiến cơ thể giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài. Điều này gây căng thẳng cho bất kỳ bộ phận cổ hoặc lưng của bạn, vô tình làm trầm trọng thêm các tình trạng thoát vị đĩa đệm.

Sử dụng nệm có khả năng điều chỉnh cột sống tốt

Nệm ngủ cần cung cấp mức độ hỗ trợ và giảm áp lực cho một đêm ngon giấc. 

Hơn nữa khi phải dành khoảng một phần ba thời gian cuộc đời trên giường, nên điều tối thiểu bạn cần làm là căn chỉnh cột sống thích hợp khi ngủ, cũng giống như cố gắng duy trì tư thế ngồi hoặc đứng tốt trong suốt cả ngày. Sử dụng nệm có khả năng điều chỉnh cột sống tốt ngăn ngừa các triệu chứng thoát vị đĩa đệm, cũng như có giấc ngủ ngon hơn.

Giảm áp lực khi nằm ngủ  

Một người bị thoát vị đĩa đệm thường gặp nhiều triệu chứng hơn vào ban đêm, như tê mỏi, đau nhức tay chân, yếu cơ… Nguyên nhân là do áp lực không chỉ tác động lên cơ thể mà còn đè lên cả vùng thoát vị đĩa đệm. Cho nên một chiếc nệm phù hợp với người có bệnh lý này sẽ giảm bớt áp lực lên các dây thần kinh ở lưng, cổ và cột sống.

3. Kinh nghiệm chọn nệm ngủ cho người thoát vị đĩa đệm 

Khi mua nệm tốt nhất cho các vấn đề về đĩa đệm, có một số yếu tố chính bạn cần xem xét:

Ngân sách đầu tư 

Một tấm nệm chất lượng tốt có thể đắt hơn so với bình thường, nhất là dành cho người thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nếu chúng đáp ứng được hầu hết các vấn đề xoa dịu cơn đau thì vẫn  rất đáng để đầu tư sử dụng lâu dài.

Loại nệm

Có rất nhiều loại đệm khác nhau, vì vậy bạn cần chọn một loại phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Nệm foam có xu hướng là sự lựa chọn phổ biến nhất cho những người có vấn đề về lưng.

Yếu tố quan trọng nhất có lẽ là loại chất liệu nào đã được sử dụng để làm đệm: foam hoạt tính có xu hướng được nhiều bác sĩ khuyên dùng vì nó giúp giảm áp lực tuyệt vời và mang lại mức độ thoải mái khi ngủ do các vấn đề về đau như cong vẹo cột sống, đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm. 

Độ cứng của nệm

Mức độ vững chắc hay còn gọi là độ cứng của nệm là chìa khóa quyết định sự thoải mái của bạn, nhất là khi đang bị thoát vị đĩa đệm. Bạn cần một tấm nệm đủ chắc chắn nhưng không quá cứng và không quá mềm. Đặc điểm này sẽ giữ cho lưng ở vị trí thẳng hàng và cung cấp hỗ trợ cho cột sống khi ngủ. 

nệm foam hỗ trợ cho người thoát vị đĩa đệm

 Nệm cho người thoát vị đĩa đệm cần chắc chắn để ngăn ngừa các triệu chứng thoát vị đĩa đệm khi ngủ.

Nệm mềm sẽ ôm sát cơ thể bạn và giảm áp lực, trong khi nệm cứng hỗ trợ nhiều hơn. Bạn cần phải thử nhiều loại đệm khác nhau trước khi tìm được loại đệm phù hợp với mình. Nhưng chắc chắn bạn nên dành thời gian để làm như vậy, vì nếu chọn sai loại đệm thực sự khiến cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn. 

Độ bền của nệm 

Người thoát vị đĩa đệm thường có xu hướng trở mình thường xuyên để tránh đau nhức, cho nên có thể gây ra hao mòn nhiều hơn do chuyển động liên tục. Các loại nệm có tuổi thọ cao hơn mức trung bình, chẳng hạn như nệm foam hoạt tính hay cao su sẽ phù hợp hơn những loại nệm có tuổi thọ ngắn. 

4. Gợi ý nệm ngủ cho người thoát vị đĩa đệm

Nệm Original Ru9 là một trong những cái tên đáng cân nhắc cho người thoát vị đĩa đệm. Bởi vì: 

Tạo liên kết cột sống tự nhiên 

Dòng nệm Original Ru9 có cấu tạo từ nhiều lớp foam hoạt tính hiệu suất cao, giúp các cơ và dây chằng ở lưng thư giãn và phục hồi trong khi bạn ngủ. Lớp Ru9 Contour Foam độc quyền trên cùng có độ đặc cao nhất, nệm Ru9 hỗ trợ cột sống ở cổ và lưng theo cách mà một người bị thoát vị đĩa đệm cần. 

Nệm Original nâng đỡ cơ thể

Nệm Original Ru9 cho phép dùng thử 100 ngày để người thoát vị đĩa đệm cảm nhận được độ thoải mái cũng như hỗ trợ.

Giải tỏa áp lực khi nằm 

Lớp Memory Foam thứ hai của nệm Ru9 Original có khả năng giải tỏa lực ép hiệu quả, giúp giảm áp lực lên lưng và các khớp nhạy cảm trên toàn cơ thể. Điều này cực kỳ quan trọng đối với chứng đau cơ xơ hóa.

Tóm lại, bị thoát vị đĩa đệm không đồng nghĩa với việc bạn sẽ mất ngủ hàng đêm. Bạn chỉ cần chọn một tấm nệm phù hợp, chúng sẽ xoa dịu và giảm áp lực tốt nhất, đồng thời đủ thoải mái cho một đêm ngon giấc.

 

Sản phẩm trong bài viết

4.990.000 VNĐ
6.690.000 VNĐ