Bỏ qua
Mục lục
Nếu đang sử dụng gối ôm để giảm đau nhức hoặc duy trì tư thế ngủ, điều quan trọng phải đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng loại gối. Trong hướng dẫn này, Ru9 sẽ chỉ ra kinh nghiệm chọn gối ôm cao cấp phù hợp với bạn nhất.
Giấc ngủ ngon là điều quan trọng hàng đầu khi thảo luận về sức khỏe thể chất và hạnh phúc tinh thần. Đây là cách chúng ta nạp nhiên liệu cho một ngày dài sắp tới. Nếu là người hay ngủ nghiêng, khó ngủ hay thức dậy với cơn đau hông và vai, bạn có thể xem xét bổ sung một chiếc gối ôm cao cấp vào thói quen ngủ của mình. Ru9 đã tổng hợp kinh nghiệm giúp bạn tìm ra chiếc gối tốt nhất dựa trên nhu cầu của mình ngay trong bài viết dưới đây.
1. Gối ôm cao cấp là gì?
Gối ôm nói chung là loại gối có hình dạng dài và hẹp, gồm nhiều kích thước, chất liệu khác nhau, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân của bạn. Gối ôm cao cấp nói riêng giảm áp lực cực kỳ hiệu quả, giúp thức dậy mà không bị đau nhức và cải thiện sự liên kết cột sống của bạn.
Đảm bảo kích thước gối ôm đồng bộ với số đo cơ thể đủ để hỗ trợ vai, hông, đầu gối của bạn.
2. Gối ôm cao cấp dùng để làm gì?
Trong khi ôm phần trên của gối, việc gài thêm phần dưới vào giữa hai đầu gối cho phép cột sống và xương chậu giữ thẳng hàng khi bạn ngủ.
Sử dụng một chiếc gối ôm sát cơ thể cũng rất tốt để giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Ôm một chiếc gối ôm cao cấp có thể giúp trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn cảm thấy ổn định về mặt cảm xúc. Điều này sẽ giúp hỗ trợ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
3. 05 kinh nghiệm lựa chọn gối ôm cao cấp
Khi nói đến việc chọn một chiếc gối ôm hoàn hảo, hãy ghi nhớ những tiêu chí dưới đây:
Kích thước gối ôm cao cấp
Cũng giống như gối ngủ, gối ôm có nhiều kích cỡ khác nhau. Vì vậy, để chọn được loại phù hợp, bạn phải suy nghĩ về kích thước giường và người đang ngủ chung giường với mình nếu có. Nhưng nhìn chung có chiều dài từ 100cm, chiều rộng 30cm và dày từ 10cm trở lên.
Hình dạng gối ôm cao cấp
Nếu bạn muốn chiếc gối giúp cải thiện sự liên kết của cơ thể khi ngủ hoặc nghỉ ngơi, điều quan trọng là phải tìm đúng kích thước lẫn hình dạng.
Gối ôm truyền thống chữ I
Về cơ bản, đây là phiên bản dài hơn của một chiếc gối thông thường, từ 50cm trở lên. Kiểu gối này cho phép bạn nằm nghiêng đối mặt với thân gối, ôm và quấn một chân quanh gối. Bạn cũng có thể quay ngược người ra sau gối để có điểm tựa cho lưng.
Gối ôm Ru9 có kích thước gần như người thật, cùng trọng lượng vừa phải cho cảm giác ôm dễ chịu nhất.
Gối ôm hình chữ C
Những chiếc gối này có hình dạng giống như chữ C, cung cấp hỗ trợ cho đầu, chân và lưng. Bạn có thể đặt đầu và hai chân vào phần cong của chữ C, phần còn lại để lưng dựa vào. Đối với những người đang mang thai, gối ôm cao cấp này có thể thoải mái hơn vì nó sẽ tạo không gian nâng đỡ bào thai.
Gối ôm hình chữ U
Gối chữ U cũng tương tự như gối chữ C nhưng có một số điểm khác biệt nhỏ. Thay vì một bên cong ít và cong nhiều, gối chữ U có 2 phần bằng nhau cho phép bạn đặt đầu và ôm hai bên cạnh hình chữ U, hỗ trợ nhiều hơn cho cả phía trước và phía sau của cơ thể.
Gối ôm hình chữ L
Gối chữ L là loại gối đa năng nhất trong các loại gối ôm cao cấp. Những chiếc gối như vậy thường được sử dụng để làm thoải mái chân, hông, lưng và bụng cùng một lúc. Chúng cũng thường được sử dụng như gối đầu hoặc gối kê cổ thông thường.
Chất liệu gối ôm cao cấp
Chất liệu đóng vai trò quan trọng trong việc lựa chọn gối ôm cao cấp. Nếu muốn thứ gì đó mềm mịn và tự nhiên, bạn nên ưu tiên chất liệu cao su non. Còn nếu muốn thứ gì đó chắc chắn, thì foam hoạt tính là lựa chọn của bạn. Nói chung tuỳ theo nhu cầu sử dụng, bạn sẽ quyết định được nên dùng chất liệu nào, cụ thể:
Giữ ẩm
Một chiếc gối được thiết kế để làm mát không có nghĩa là nó cũng được thiết kế để hút ẩm. Vì vậy, nếu bạn dễ bị đổ mồ hôi ban đêm hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh, tốt nhất nên chọn loại vải có khả năng thấm hút tự nhiên. Polyester, tencel và bamboo đều là những ví dụ tuyệt vời về loại chất liệu dù không tạo cảm giác mát mẻ khi chạm vào, nhưng sẽ hút đi hơi ẩm khi bạn ngủ.
Chất liệu bên trong có thể giúp bạn xác định độ chắc chắn, thoải mái và mềm mại của gối ôm cao cấp.
Tự nhiên và an toàn
Nếu có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị nổi mụn, bạn nên sử dụng những chiếc gối làm từ vật liệu hoàn toàn tự nhiên. Bông, sợi xenlulo và cao su tự nhiên đều là những lựa chọn tốt cho người đang tìm kiếm vật liệu hữu cơ, ít gây dị ứng.
Trọng lượng gối
Bạn có thể tìm thấy cả tùy chọn nhẹ hơn và nặng hơn. Trong khi gối ôm có trọng lượng nhẹ sẽ dễ di chuyển hơn, còn nặng hơn mang lại sự ổn định, chắc chắn hơn.
Cũng như trọng lượng, việc chọn một chiếc gối mềm hay cứng cũng tùy thuộc vào tư thế ngủ của bạn. Ví dụ, những người nằm sấp thích gối mỏng và mềm hơn so với những người ngủ nghiêng thích gối dày và cứng hơn để lấp đầy khoảng trống giữa cơ thể và nệm.
Giá cả
Tùy thuộc vào loại chất liệu và thương hiệu, chi phí có thể khác nhau. Do đó, hãy chuẩn bị sẵn ngân sách trước khi bắt đầu mua sắm gối ôm.
Mỗi loại gối ôm cao cấp đều có những ưu nhược điểm riêng, nên chọn loại đáp ứng yêu cầu về giấc ngủ của bạn.
Tóm lại, có nhiều lý do khiến bạn muốn sử dụng một chiếc gối ôm cao cấp, nhưng điều quan trọng là phải giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, nếu đang phải vật lộn với cơn đau mãn tính, bệnh tật hoặc bất kỳ vấn đề thể chất nào khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cách phù hợp nhất cho mình. Gối ôm là một trong những lựa chọn tuyệt vời, nhưng cũng có những phương pháp khác mà bạn có thể thử.
