Nệm
cart
Chọn trang

356 ngày đi tìm giấc ngủ ngon - Với Lynette Hutting

Read more

5 phong cách phối màu phòng ngủ đẹp nhất năm 2020

Phòng ngủ không chỉ là nơi chúng ta đặt lưng nghỉ ngơi mỗi ngày. Phòng ngủ còn là thế giới riêng để mỗi người thư giãn, tận hưởng không gian cá nhân và thật sự đắm chìm trọn vẹn. Do đó việc lựa chọn phong cách phối màu phòng ngủ rất quan trọng, nó vừa thể hiện cá tính của chủ nhân căn phòng vừa có tác động đến tâm lý của họ.

Chọn mua chăn ga gối đệm tốt như thế nào? Các sai lầm cần tránh

Nhiều người bỏ qua việc chọn chăn ga gối đệm kỹ lưỡng khi trang bị giường ngủ cho bản thân và gia đình vì coi đây là việc nhỏ. Tuy nhiên, thói quen này có thể là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn và người thân ngủ không ngon giấc vì bạn có thể đã mắc phải một số sai lầm khi lựa chọn chăn ga gối đệm. Theo chân Ru9, chúng ta hãy cùng tìm hiểu việc chọn chăn ga gối đệm quan trọng thế nào và đâu là cách lựa chọn chăn ga gối đệm tối ưu nhé!

Mật độ dệt của vải cotton là gì? Mua bedding mật độ dệt bao nhiêu mới tốt?

Bên cạnh một chiếc nệm êm thì bộ chăn ga gối đi kèm cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với chất lượng giấc ngủ của bạn. Chất liệu vải cotton tự nhiên 100% được xem là một trong những chất liệu hàng đầu làm nên những bộ chăn ga gối có chất lượng cao cấp nhất. Trong đó, mật độ dệt của vải (Thread count) là một trong bốn nhân tố tiên quyết để quyết định chất lượng của vải có tốt hay không.

Ưu điểm của cotton 100% so với cotton pha khi chọn bedding

Vải cotton 100% đang được ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực sản xuất chăn ga gối đệm. Vậy vải cotton 100% là gì? Chọn cotton 100% hay cotton pha? Cùng xem lý do vải cotton 100% là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy cho mọi giấc ngủ nhé!

Ru9 Bedding Set – Trở Về Nơi Ấm Êm Nhất Quả Đất

Hành trình đi tìm vỏ bọc chăn ga gối tốt nhất dẫn chúng tôi đi ngược về những gì tự nhiên nhất và ở đó, chúng tôi đã tìm ra câu trả lời cho những đắn đo của mình.

Tại sao vải cotton là chất liệu tối ưu cho bedding?

Quần áo và chăn drap gối nệm - bedding - đều đóng vai trò quan trọng tạo nên một giấc ngủ ngon. Nhiều người thường ưu tiên chọn quần áo vải cotton để cơ thể mát mẻ, dễ chịu. Tuy nhiên, những lợi ích đặc biệt đằng sau giấc ngủ với bộ bedding từ cotton sẽ khiến bạn bất ngờ hơn nữa đấy! Cùng Ru9 tìm hiểu vì sao bedding 100% cotton luôn được yêu thích nhé!

Tại sao độ thông thoáng của nệm đóng vai trò quyết định một giấc ngủ ngon?

Có thể chúng ta chưa biết, nhiệt độ trong giấc ngủ rất quan trọng vì đây là yếu tố quyết định đến cảm giác thoải mái và tận hưởng một giấc ngủ ngon. Việc cân bằng giữa nhiệt độ cơ thể khi tiếp xúc với nệm là điều cần thiết để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, chọn một chiếc nệm thoáng mát và êm ái sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ mát mẻ và trọn vẹn.

Nệm ngủ có cần “thở” không?

Một chỗ ngủ êm ái là trọn vẹn mỗi đêm! Đúng nhưng hiếm khi nào mọi người nhận ra chiếc nệm biết “thở" còn quan trọng hơn cả độ cứng mềm. Bởi nếu nệm ngủ không thông thoáng, lưu thông không khí kém, ngay lập tức bạn sẽ thấy khó chịu và ngủ không sâu giấc. Vậy nệm biết “thở" có gì đặc biệt mà có thể tối ưu giấc ngủ và giúp người nằm có một giấc ngủ ngon vừa êm vừa mát?

Bật mí cách trị mất ngủ cho người trẻ hiệu quả theo bí quyết của Bill Gates

Khối lượng công việc dày đặc, các buổi tiệc networking khuya cùng quan niệm “Ngủ nhiều là lười biếng” đã vô hình khiến nhiều người trẻ rơi vào tình trạng thường xuyên thiếu ngủ và thậm chí mất ngủ. Tuy vậy, tỷ phú Bill Gates lại cho rằng mọi người cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nếu muốn có cuộc sống hạnh phúc và thành công. Cùng tìm hiểu cách trị mất ngủ cho người trẻ theo bí quyết của Bill Gates nhé.

Không còn nỗi lo chuyển nhà với nệm cuộn tròn

Chuyển nệm qua cầu thang hẹp là ác mộng của nhiều người đang sinh sống và làm việc tại các thành phố lớn với diện tích nhà khiêm tốn. Vì thế nệm cuộn tròn ra đời ngay lập tức thu hút được sự quan tâm và trở thành dòng sản phẩm yêu thích vì sự tiện dụng, giảm thiểu gánh nặng khi vận chuyển.

Chất liệu đệm foam có giảm khí thải độc hại?

Chúng ta đã và đang chứng kiến sự phát triển vượt bậc trong nền công nghiệp giấc ngủ, khi những sản phẩm mới ra đời không còn đơn thuần chỉ đáp ứng nhu cầu chăm sóc giấc ngủ người dùng, mà phát triển theo hướng bền vững, luôn thân thiện với sức khỏe người dùng và môi trường sống.

Kích thước phòng ngủ có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ không?

Giữa kích thước phòng ngủ và chất lượng giấc ngủ có mối liên hệ nào không? Làm cách nào để tối ưu không gian, giúp ngủ tốt hơn và nâng cao sức khoẻ? Hãy cùng Ru9 khám phá qua bài viết dưới đây!

Ưu nhược điểm của các phương pháp chữa mất ngủ

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến ở người trưởng thành và có xu hướng trẻ hóa. Hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau để chữa mất ngủ, nhưng không phải phương pháp nào cũng hoàn toàn tối ưu.

Những điều bạn chưa biết về các cách chữa bệnh mất ngủ

Bạn đã từng nghi ngờ mình mắc hội chứng mất ngủ hay thiếu ngủ chưa? Bạn có chắc mình đã tìm ra cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất? Dưới đây là lời giải đáp cho những hiểu lầm phổ biến về các phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiện đại!

Giải pháp hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả từ nệm foam

Những người bị đau lưng thường gặp khó khăn khi lựa chọn một chiếc nệm trị đau lưng để những cơn đau không xuất hiện giữa giấc ngủ đêm. Và nệm foam là dòng nệm có tác động tích cực trong việc điều trị đau lưng, giúp cải thiện tình trạng bệnh đáng kể nhờ vào khả năng nâng đỡ cột sống ưu việt, tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ cho người dùng.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ do stress?

Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi rã rời, lo âu, luôn díu mắt vào ban ngày nhưng lại “tỉnh như sáo” vào ban đêm? Đó là một trong những dấu hiệu nổi bật của triệu chứng rối loạn giấc ngủ do stress. Tôi cũng đã từng trải qua quãng thời gian khủng hoảng vì triệu chứng này. Và tôi đã khắc phục nó như thế nào? Cùng tìm hiểu cách khắc phục rối loạn giấc ngủ từ câu chuyện của tôi nhé.

Những đặc tính ưu việt của nệm memory foam cho giấc ngủ trọn vẹn

Memory foam (foam hoạt tính) là chất liệu vẫn còn lạ lẫm đối với người Việt Nam. Tuy nhiên, thực tế chất liệu này đang rất được ưa chuộng trong ngành nệm tại các nước châu Âu và châu Mỹ hiện nay nhờ vào công dụng cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa đau lưng và nhức mỏi khi ngủ.

Vì sao nên tránh lạm dụng đệm điều hòa cho giấc ngủ?

Nhiều người cho rằng dùng đệm điều hòa là giải pháp tối ưu để có được nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ ngon. Tuy nhiên ít ai biết được mặt trái và lý do cần tránh lạm dụng đệm điều hòa. Cùng Ru9 tìm hiểu những vấn đề của đệm điều hòa nhé.

Có cần thiết mua đệm ngủ văn phòng không? Giấc ngủ trưa có tác dụng gì?

Đệm ngủ văn phòng có thể còn xa lạ với nhiều người nhưng với những ai làm việc văn phòng cả ngày, một giấc ngủ trưa êm ái sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, mang lại hiệu suất làm việc cao hơn vào buổi chiều. Nhưng không phải ai cũng tìm được thời gian, không gian phù hợp để chợp mắt giờ nghỉ, vậy mua một chiếc đệm ngủ văn phòng có đáng không?

Giải đáp hiểu lầm về nệm mềm/cứng và cách chọn độ mềm nệm cho từng tư thế ngủ

Khi lựa chọn nệm cho bản thân và gia đình, nhiều người sẽ thử xem nệm mềm hay cứng bằng cách chạm hoặc nằm thử. Bởi độ mềm/cứng của nệm được cho là ảnh hưởng đến tư thế nằm và tình trạng sức khoẻ. Vậy chiếc nệm như thế nào sẽ giúp bạn ngủ ngon?

9 lầm tưởng nguy hại tới giấc ngủ mà bạn chưa biết

Bạn có biết ngủ bù thực tế không giúp bạn mà còn khiến bạn loạn nhịp sinh học? Nếu bạn cho rằng một chút rượu, bia sẽ giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn thì thực ra, điều này hoàn toàn không đúng nếu xét trên phương diện khoa học. Nguy hiểm hơn, chúng có thể chính là thủ phạm khiến bạn không thể có được một giấc ngủ ngon và một cơ thể khỏe mạnh. Còn nhiều lầm tưởng khác mà bạn cần biết để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng Ru9 giải đáp 9 lầm tưởng từ trước đến nay của bạn về giấc ngủ nhé.

Để cải thiện giấc ngủ không trọn vẹn trong mùa oi nóng

Thông qua việc thấu hiểu cơ chế thải nhiệt của cơ thể và cách một tấm đệm mát tác động chu trình này, bạn sẽ tìm thấy giải pháp tối ưu cho giấc ngủ mùa hè. Khám phá ngay!

Nệm foam và những điều bạn chưa biết về tiêu chuẩn kiểm định chất lượng

Để đánh giá chất lượng nệm foam, một trong những tiêu chuẩn uy tín nhất là CertiPUR-US® để giúp kiểm chứng độ an toàn với sức khỏe và bảo vệ môi trường. Tham khảo chi tiết qua bài viết dưới đây.

Nệm cuộn trong thùng giúp thay đổi hành trình tìm kiếm giấc ngủ ngon như thế nào?

Với nệm cuộn, bạn hãy tạm biệt việc nằm thử vài phút, chi một số tiền không nhỏ và phải sống vài năm, thậm chí vài chục năm trên chiếc nệm không thoải mái!

Làm sao để đánh giá nệm foam có an toàn với sức khỏe của bạn?

Nệm foam an toàn cần không chứa các chất gây hại như chất làm chậm cháy (PBDEs, TDCPP hay TCEP), chì, thủy ngân... Tìm hiểu thêm về các tiêu chuẩn này nhé!

Làm thế nào để lựa chọn nệm cuộn trải sàn chất lượng cho cuộc sống tối giản?

Bạn có biết nệm cuộn trải sàn nào là lựa chọn hàng đầu cho một cuộc sống tối giản nhưng tràn đầy năng lượng? Khám phá ngay nhé!

Tại sao nệm memory foam lại là chiếc nệm nâng đỡ tốt nhất?

Nệm Memory foam là một trong những ứng dụng của chất liệu này trong ngành công nghiệp giấc ngủ bởi những tác động tích cực của nó đến giấc ngủ người dùng.

Tại sao gối Niu lại là bạn đồng hành lý tưởng của dân văn phòng?

Gối Niu chính là một chiếc gối ngủ văn phòng đắc lực để cải thiện và chấm dứt tình trạng đau mỏi vai gáy kinh niên đấy.

Thói quen nghỉ trưa nằm sấp trên bàn: hại nhiều hơn lợi

Tư thế ngủ nằm sấp trên bàn là thói quen thường thấy của hầu hết nhân viên văn phòng. Thế nhưng thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng đau nhức vùng cổ, đau mỏi vai gáy thường thấy ở dân văn phòng.

Khi người nằm bên thích ngủ ở nhiệt độ phòng khác?

Ngủ ở nhiệt độ nóng hay lạnh cũng là một trong nhiều nguyên nhân khiến chất lượng giấc ngủ của cả hai vợ chồng không tốt, thậm chí gây xích mích không đáng có.

Làm sao để ngon giấc khi người nằm bên ngủ trái giờ với bạn?

Những khác biệt trong giờ giấc và thói sinh hoạt giữa các cặp đôi có thể gây ra những phiền toái trong mối quan hệ và các vấn đề về sức khỏe cho cả hai người.

Nên chi tiêu bao nhiêu cho giá nệm memory foam?

Khi chúng ta bắt đầu tham khảo tổng quan thị trường sẽ thấy nệm là sản phẩm có nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên nệm giá cao không đồng nghĩa với nệm tốt.

5 lý do bạn nên đầu tư vào một chiếc nệm tốt

Trung bình con người dành tới 25% thời gian trong cuộc đời cho việc ngủ - một cách nạp năng lượng hiệu quả nhất cho cơ thể. Nhưng để có ngủ ngon hiệu quả, một chiếc nệm memory foam tốt là điều bạn cần.

Gối Memory Foam và sáng tạo làm thay đổi ngành công nghiệp giấc ngủ

Câu hỏi gối memory foam có tốt không đã khiến nhiều người băn khoăn. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu sáng tạo đã làm thay đổi nền công nghiệp giấc ngủ thế giới này.

Gối Memory Foam có thực sự giúp bạn ngủ ngon?

Với độ đàn hồi tốt, chất liệu mềm mại, êm ái, gối Memory Foam là một trong những lựa chọn hàng đầu cho giấc ngủ ở nhiều nước tiên tiến trên thế giới.

Nệm memory foam là gì? Lược sử hình thành và phát triển nệm foam

Sự xuất hiện của memory foam đã mở ra tương lai cho công nghiệp giấc ngủ thế giới. Vậy nệm memory foam là gì? Chất liệu memory foam ra đời khi nào?

10 tips để làm việc năng suất tại nhà

Chỉ với 10 tips rất dễ thực hiện này, bạn hoàn toàn có thể cải thiện năng suất làm việc tại nhà lên đáng kể bất chấp những cản trở gây phân tâm cho bạn.

100 tựa sách bạn không nên bỏ qua trong những ngày ở nhà tránh dịch

Sau đây là danh sách 100 cuốn sách hay để chăm sóc cho tinh thần và trí óc của mình trong những ngày cách ly ở nhà đầy bức bối đấy!

100 phim giúp bạn vui vẻ và bình tĩnh suốt mùa chống dịch

Dưới đây là danh sách 100 phim từ cổ điển đến hiện đại, từ phim đến series để bạn có thể tận hưởng suốt mùa dịch đầy căng thẳng này đấy!

6 động tác pilates đơn giản cho giấc ngủ thật sâu

Ở nhà cả ngày khiến bạn cảm thấy bí bách, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Với 6 động tác Pilates đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon đó!

Chọn đệm nào để biến phòng ngủ của bạn thành khách sạn 5 sao

Chiếc đệm ngủ rất quan trọng đối với căn phòng bởi nó vừa tạo sự thoải mái cho giấc ngủ, nó vừa đảm nhiệm vai trò thẩm mỹ. Nếu chọn đúng chiếc đệm phù hợp, phòng ngủ của bạn hoàn toàn có thể trở thành phòng của khách sạn 5 sao. Nhưng thế nào là một chiếc đệm phòng ngủ cho chất lượng tuyệt vời như thế? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu và biến phòng ngủ của bạn thành khách sạn 5 sao nhé!

Trẻ sơ sinh có nên nằm gối? Loại gối nào tốt nhất cho trẻ?

"Trẻ sơ sinh có nên nằm gối?" luôn là câu hỏi và thắc mắc lo lắng của tất cả các bà mẹ. Liệu việc nằm gối có ảnh hưởng đến cột sống cổ của trẻ? Bài viết sau của Ru9 sẽ tổng hợp hết tất cả và giải đáp xoay quanh việc chọn gối nằm cho trẻ sơ sinh.

“Ngủ không gối” có thực sự tốt như lời đồn?

Có nhiều ý kiến cho rằng ngủ không gối mới là phương pháp ngủ khoa học. Tuy nhiên, không phải lúc nào ngủ không gối cũng là đúng. Thậm chí nếu bạn luôn ngủ không gối sẽ có nguy cơ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy thực hư về việc “ngủ không gối” tốt hơn ngủ trên gối là gì? Ru9 sẽ ngay lập tức giải đáp những băn khoăn của bạn.

Liệu chiếc nệm cuộn trải sàn có thể thay thế giường nệm truyền thống?

Hiện nay, người tiêu dùng không chỉ yêu cầu về chất lượng của các sản phẩm đệm ngủ, mà còn quan tâm đến mức độ tiện lợi khi sử dụng. Đó là lý do tại sao có rất nhiều sản phẩm nệm khác nhau được sản xuất ra để đảm bảo nhu cầu sử dụng, trong đó có nệm cuộn trải sàn. Tuy nhiên, có nên sử dụng thay cho nệm truyền thống hay không, thì hãy cùng tìm kiếm câu trả lời trong bài viết này bạn nhé.

Bị đau cơ lưng của dân văn phòng giờ đã có giải pháp, đó là…?

Không ít nhân viên văn phòng hiện nay dễ mắc các bệnh các bệnh về xương khớp. Trong đó, đa số các cá nhân thường bị đau cơ lưng, mỏi nhức cột sống sau một thời gian dài làm việc. Vậy nguyên nhân cũng như giải pháp để hạn chế tình trạng này là gì? Ru9 sẽ giúp bạn tìm kiếm câu trả lời thông qua nội dung bài viết dưới đây.

Bí quyết điều trị mất ngủ hiệu quả từ chuyên gia

Mất ngủ thường xuyên khiến cơ thể chúng ta trở nên mệt mỏi, nặng nề. Tất nhiên, có rất nhiều yếu tố cùng tác động lên giấc ngủ. Nhưng nếu bạn “bỏ túi” cho mình một vài cách trị mất ngủ thì bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn đấy!

Bí quyết vệ sinh nệm luôn sạch sẽ và thơm tho

Để có một giấc ngủ ngon, ngoài các yếu tố về chất lượng và sự thoải mái thì cách thức vệ sinh nệm cũng là vấn đề cần được chú trọng. Bởi không gian ngủ có sạch sẽ thì giấc ngủ mới được trọn vẹn, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Trong bài viết này, Ru9 sẽ chia sẻ với bạn những phương pháp vệ sinh nệm sạch và thơm tho.

5 Bí quyết chọn nệm em bé chuẩn nhất từ chuyên gia?

Trẻ nhỏ luôn là “cục cưng” của mỗi gia đình và luôn được nâng niu, chăm sóc với nhiều tình yêu thương. Tuy nhiên, xương sống của trẻ đang trong quá trình phát triển và hoàn thiện, vậy làm sao để bảo vệ xương sống của trẻ được tốt nhất! Hãy cùng tìm hiểu những tiêu chí cần thiết khi chọn mua nệm em bé, cũng như khám phá xem hiện nay trên thị trường, có sản phẩm nào đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này bạn nhé.

Bật mí nhược điểm các loại gối phổ biến trên thị trường

Các loại gối trên thị trường hiện nay vô cùng đa dạng với nhiều tính năng hữu ích. Tuy nhiên bên cạnh những ưu điểm thì đa số các sản phẩm vẫn còn tồn tại không ít hạn chế. Cùng Ru9 tìm hiểu kỹ hơn về những nhược điểm thường thấy của các loại gối phổ biến và tìm giải pháp khắc phục qua bài viết dưới đây.

Gối cứng hay gối mềm, chọn loại gối nào giúp ngủ ngon hơn?

Gối ngủ là một trong những “người bạn đồng hành” mà hầu như ai cũng cần có để phục vụ giấc ngủ của mình. Tuy nhiên hiện nay vẫn còn nhiều người phân vân giữa việc chọn gối cứng hay gối mềm ngủ ngon để sử dụng. Qua bài viết sau, Ru9 sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách cụ thể nhất, cùng theo dõi nhé!

Mách bạn mẹo chọn mua nệm đẹp cho tổ ấm mới của mình

Không gian phòng ngủ đẹp sẽ giúp tạo sự thư giãn, và một giấc ngủ ngon sẽ mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái mỗi khi thức dậy. Chính vì vậy, người tiêu dùng hiện đại đặc biệt chú trọng đến những dòng sản phẩm nệm đẹp và chất lượng. Vậy đâu là những loại nệm ngủ đẹp và chất lượng nhất hiện nay? Nên chọn mua nệm như thế nào mới đảm bảo được hiệu quả tối ưu? Cùng đọc bài viết để tìm ra câu trả lời bạn nhé.

Hướng dẫn sử dụng nệm cuộn tròn đúng cách

Nệm cuộn tròn đem đến nhiều tiện lợi trong việc vận chuyển và bảo quản nệm nhờ thiết kế nhỏ gọn và linh động. Tuy nhiên, bạn đã thực sự nắm rõ toàn bộ cách sử dụng nệm cuộn tròn chưa? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu thêm thông tin về nệm cuộn tròn được cung cấp thông qua bài viết dưới đây.

Cách mua nệm phù hợp cho thời tiết tại Việt Nam

Khí hậu tại Việt Nam đa dạng, thay đổi theo từng mùa và từng vị trí địa lý khác nhau. Vì vậy, chọn mua nệm phù hợp với từng loại thời tiết thực sự cần thiết cho giấc ngủ của bạn. Hãy cùng Ru9 khám phá cách mua nệm phù hợp quanh năm qua bài viết dưới đây.

Mua nệm trả góp tại TPHCM và toàn quốc tốt nhất ở đâu?

Mua nệm trả góp đã trở thành một hình thức thanh toán được nhiều người ưa chuộng nhờ sự linh hoạt. Bằng phương thức thanh toán này, mọi nhà đều có thể chọn lựa một chiếc nệm ngủ chất lượng dành cho gia đình. Vậy mua nệm trả góp tại TPHCM hay toàn quốc, ở đâu là tốt nhất? Bài viết sau sẽ trả lời cho bạn lợi ích cũng như mua trả góp ở thương hiệu nào tốt nhất!

Ruột gối nào tốt nhất hiện nay? Chọn mua ruột gối tốt cho giấc ngủ.

Có nhiều chất liệu ruột gối khác nhau như foam, lông vũ, bông ép... Ru9 sẽ cùng bạn phân tích và giải đáp ruột gối nào tốt nhất cho giấc ngủ.

Đâu là loại nệm nào tốt nhất cho cột sống lưng?

“Loại nệm nào tốt nhất hiện nay?” Đây chắc hẳn là câu hỏi mà ai cũng băn khoăn khi có ý định mua nệm. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nệm với chất liệu và mẫu mã khác nhau. Chính vì vậy, để lựa chọn nệm nào tốt nhất là điều cực kỳ khó khăn. Ru9 sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này thông qua bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé!

Bật mí địa điểm mua chăn ga gối đệm uy tín chất lượng

Giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, và nếu bạn không có được giấc ngủ chất lượng thì sức khỏe cơ thể và tinh thần có thể giảm sút nghiêm trọng. Một bộ chăn ga gối đệm chất lượng sẽ là điều cơ bản nhất để hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon hơn. Vậy nên mua chăn ga gối đệm ở đâu là tốt nhất?

Bạn có đang lựa chọn nệm cho bé phù hợp?

Khi trẻ nhỏ có được những giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ giúp cho việc phát triển cơ thể, tinh thần và nhận được nhiều lợi ích cần thiết. Nhiều người thường cho rằng nệm cứng mới tốt cho sự phát triển của trẻ. Nhưng liệu điều đó có đúng với thực tế không? Cùng tìm hiểu loại nệm cho bé tốt nhất qua bài viết sau thôi nào.

Gối nằm ngủ ngon ảnh hưởng ra sao đến giấc ngủ của bạn

Để có được một giấc ngủ ngon là điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn. Nhưng giấc ngủ ngon phụ thuộc rất nhiều vào việc lựa chọn đệm và gối nằm ngủ ngon. Vậy gối nằm có ảnh hưởng ra sao đến giấc ngủ của bạn, hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nên lựa chọn ruột gối mềm hay cứng?

Chiếc gối rất quan trọng bởi nó là người bạn đồng hành cùng bạn bên mỗi giấc ngủ. Tuy nhiên, câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn là nên chọn ruột gối mềm hay cứng để ngủ ngon và bảo vệ sức khỏe? Cùng Ru9 tìm hiểu thêm về qua nội dung bài viết dưới đây.

Mua nệm nào tốt cho sức khỏe – giúp tránh các bệnh thường gặp ở cột sống

Tư thế ngủ không đúng cũng là nguyên nhân chính gây ra các bệnh thường gặp ở cột sống. Một trong những cách đơn nhất giúp giảm thiểu nguy cơ này đó là chọn lựa nệm có chất lượng tốt. Vậy mua nệm nào tốt cho sức khỏe khi nằm? Cùng Ru9 tìm hiểu xem làm thế nào để chọn được nệm ngủ làm tốt nhiệm vụ này nhé!

Nệm memory foam Ru9 đồng hành cùng giấc ngủ ngon của bạn hằng đêm

Hiện nay có đến 20 - 30% người trưởng thành tại Việt Nam đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài. Tình trạng này gây nên suy kiệt thể chất cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần của nhiều người. Hiểu được điều đó, nệm Ru9 ra đời dựa trên những nghiên cứu khoa học toàn diện về giấc ngủ tại Việt Nam. Cùng tìm hiểu kĩ hơn cách các sản phẩm nệm của Ru9 đã giúp nhiều người ngủ ngon hơn như thế nào?

Hướng dẫn chọn mua gối tốt cho giấc ngủ ngon

Gối ngủ là một vật dụng thiết yếu gắn liền với giấc ngủ của con người hằng đêm. Do đó mỗi người đều cần đến một chiếc gối tốt để giúp bản thân ngủ ngon và sâu, đồng thời bảo vệ phần đầu cổ, cột sống. Nếu chưa mua được một chiếc gối tốt, hãy để Ru9 giúp bạn tìm được người bạn lý tưởng mỗi đêm qua bài viết sau đây.

Đi tìm gối ngủ ngon cho người hay bị đau cổ vai gáy

Đau nhức cổ vai gáy kèm theo cảm giác tê mỏi là tình trạng nhiều người gặp phải mỗi khi ngủ dậy. Việc chọn sai gối ngủ có thể là nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng trên. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu các thói quen gây đau nhức vùng cổ vai gáy và cách chọn gối ngủ ngon lý tưởng cho bạn và gia đình.

Loại gối nào tốt, không bị xẹp hay ố vàng khi sử dụng?

Lựa chọn nệm nào tốt thôi chưa đủ, bạn còn cần phải thêm một chiếc gối êm ái để có một giấc ngủ trọn vẹn. Vậy loại gối nào tốt, không bị xẹp hay ố vàng khi sử dụng lâu dài? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu loại gối nào tốt nhất hiện nay qua bài viết sau nhé!

Cách chọn mua gối ngủ ngon cho các thành viên trong gia đình

Một giấc ngủ ngon và sâu giúp tinh thần trở nên thoải mái và thư giãn hơn. Gối ngủ có ảnh hưởng rất lớn đối với giấc ngủ vì nó giúp nâng đỡ phần đầu và cổ của chúng ta khi ngủ. Vậy làm cách nào để bạn có thể chọn mua được một chiếc gối ngủ ngon cho gia đình mình? Bài viết dưới đây Ru9 sẽ hướng dẫn cho bạn cách mua gối ngủ ngon cho gia đình của mình.

Nên chọn mua các loại gối ngủ nào cho người lớn tuổi?

Người lớn tuổi thường gặp phải một số tình trạng như: mất ngủ, ngủ không sâu, tỉnh giấc giữa đêm… gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trong đó, lựa chọn gối ngủ cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người già. Vậy làm thế nào để chọn được loại gối phù hợp cho người già? Cùng Ru9 tìm hiểu về các loại gối đó qua bài viết dưới đây nhé!

Gối memory foam chăm sóc giấc ngủ trọn vẹn hằng đêm

Giấc ngủ ngon là nguồn gốc năng lượng giúp cho cơ thể hoạt động theo cơ chế tự chữa lành. Chính vì vậy, ngủ ngon là yếu tố quan trọng hàng đầu để chăm sóc sức khỏe. Một trong những loại gối giúp chăm sóc giấc ngủ tốt hiện nay đó là gối memory foam. Cùng Ru9 khám phá ngay những tính năng ưu việt của gối memory foam qua bài viết sau.

Gối nào tốt cho người hay mất ngủ, ngủ không sâu giấc?

“Gối nào tốt cho người mất ngủ và ngủ không sâu giấc?” là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn tìm kiếm hiện nay. Bởi nếu bạn lựa chọn gối ngủ không phù hợp sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và kéo theo nhiều hệ lụy khác. Vậy lựa chọn gối nào tốt và phù hợp? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bí quyết vàng giúp bạn chọn mua gối ngủ tốt cho sức khỏe

Ít ai nghĩ rằng việc chọn mua gối ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người sử dụng. Một chiếc gối ngủ tốt sẽ có nhiệm vụ nâng đỡ đầu, tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ. Ngược lại, một chiếc gối có chất lượng kém sẽ cản trở giấc ngủ ngon tìm đến bạn, khiến sức khỏe giảm sút. Vậy làm cách nào để mua gối ngủ đúng và tốt cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

Đệm làm mát có thực sự tốt không? Bài viết này sẽ là câu trả lời cho bạn

Đệm làm mát, hay còn gọi là đệm điều hòa là một trong những dòng sản phẩm được người tiêu dùng “săn lùng” nhiều nhất hiện nay. Với những ưu điểm vượt trội, đặc biệt là khả năng tạo ra không gian ngủ thoáng mát vào mùa hè, sản phẩm giúp cho giấc ngủ dễ chịu hơn. Nhưng liệu loại đệm này có thực sự tốt và đảm bảo chất lượng giấc ngủ?. Cùng tìm hiểu thêm về sản phẩm này bạn nhé.

Làm thế nào để chọn mua đệm ngủ tốt cho sức khỏe?

Những chiếc đệm không đủ khả năng nâng đỡ là nguyên nhân dẫn đến nhức mỏi và biến dạng cột sống. Do đó, để có giấc ngủ ngon và sâu hơn thì mua đệm ngủ tốt là cực kỳ quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách mua đệm ngủ chất lượng giữa hằng hà sa số các loại nệm trên thị trường hiện nay. Cùng tham khảo nhé!

Làm thế nào để đảm bảo chất lượng với các loại nệm giá tốt?

Để có thể lựa chọn mua nệm giá tốt khi có quá nhiều các dòng sản phẩm là điều không dễ dàng. Mỗi loại đệm sẽ có mẫu mã, chất liệu và giá thành khác. Vì thế, hãy cùng Ru9 cùng tìm hiểu về cách lựa chọn các loại nệm giá tốt đang có mặt trên thị trường hiện nay nhé!

Tại sao nên chọn mua nệm memory foam cho gia đình?

Nệm ngủ và gối ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hằng đêm của bạn. Giữa vô vàn các loại sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phổ biến hiện nay, nệm và gối được làm từ chất liệu memory foam đã trở thành chọn lựa mới được nhiều gia đình ưa chuộng. Cùng Ru9 tìm ngay lời giải đáp cho vấn đề “Tại sao nên chọn mua nệm và gối memory foam cho gia đình?” qua bài viết sau nhé!

Hướng dẫn chọn nệm hai người nằm cho giấc ngủ thoải mái?

Không ít các cặp đôi cảm thấy chiếc nệm đang nằm khá chật chội và không được thoải mái. Vì thế, việc tìm mua một chiếc nệm hai người nằm có chất lượng và kích thước hoàn hảo khiến nhiều người vô cùng băn khoăn. Đừng lo lắng! Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề nên chọn nệm hai người nằm như nào cho phù hợp để có được giấc ngủ trọn vẹn hằng đêm.

Cách chọn ruột gối nằm không lo xẹp lún, ố vàng

Nếu bạn lựa chọn một chiếc gối ngủ ngon thì phần ruột gối nằm là yếu tố quan trọng, quyết định đến chất lượng của gối. Để bạn có thể hiểu hơn về tác dụng cũng như cũng cách chọn gối nằm không lo xẹp lún, ố vàng. Vậy bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây của Ru9 nhé!

Mua nệm nào tốt nhất cho sức khỏe hiện nay?

Chất lượng nệm ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của mọi thành viên trong gia đình bạn. Vậy đâu là cách để bạn xác định chọn mua nệm nào tốt nhất cho sức khỏe? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời thông qua nội dung bài viết dưới đây.

Chọn nệm tốt – không cần phải đau đầu!

Việc lựa chọn một chiếc nệm tốt phù hợp cho cả gia đình là điều khiến nhiều người phải đau đầu. Bởi trên thị trường nệm có quá nhiều những sản phẩm của các hãng nệm không rõ chất lượng. Ru9 sẽ giúp bạn lựa chọn nệm tốt, giúp bạn ngủ ngon qua bài viết dưới đây nhé!

Bạn muốn ngủ ngon hãy làm theo 4 cách này!

Có nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy, chính điều này khiến cho ngày mới của họ trở nên thiếu sức sống. Vậy đâu là cách ngủ ngon cho ngày mới tràn đầy năng lượng? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu về cách ngủ ngon giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và hứng khởi qua bài viết dưới đây. Chúng ta cùng bắt đầu nhé!

Nệm nào tốt nhất hiện nay? 3 Gợi ý chọn mua nệm tốt cho sức khỏe

Một giấc ngủ ngon được tạo thành bởi nhiều yếu tố khác nhau, trong đó quan trọng bậc nhất có thể kể đến là nệm ngủ. Khi chọn được một chiếc nệm ngủ tốt, bạn sẽ có được giấc ngủ trọn vẹn và thoải mái để bắt đầu một ngày mới hứng khởi hơn. Để tìm hiểu “bí quyết” chọn nệm nào tốt nhất, hãy tham khảo bài viết sau nhé!

Mua nệm online nhanh chóng, giao hàng miễn phí tận nhà tại Ru9

Bạn muốn mua một chiếc nệm tốt để giúp cho giấc ngủ của mình chất lượng nhưng lại chưa biết nên mua nệm nào, cách thức mua nệm ra sao? Bài viết dưới đây của Ru9 sẽ bật mí cho bạn cách mua nệm trực tuyến nhanh chóng và đảm bảo nhất hiện nay.

Cách ngủ ngon không bị giật mình trong đêm?

Ngủ ngon và sâu giấc có ý nghĩa lớn trong việc đảm bảo sức khỏe của con người. Tuy nhiên, một số nguyên nhân sẽ khiến bạn bị giật mình thức giấc trong đêm. Bởi vậy, việc tìm cách ngủ ngon để không bị giật mình trong đêm là giải pháp mang tới cho bạn cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Chọn nệm cho em bé ngủ ngon không bị thức giấc trong đêm

Trẻ em khá nhạy cảm nên thường dẫn đến tình trạng giật mình trong khi ngủ. Để cho bé có được giấc ngủ ngon, không bị thức giấc giữa đêm, một chiếc nệm mềm êm ái và phù hợp sẽ rất cần thiết. Do đó, đòi hỏi bố mẹ phải nghiên cứu thật kỹ trước khi chọn lựa nệm cho em bé phù hợp nhất. Vậy đâu là những bí quyết giúp các bậc cha mẹ chọn nệm cho con mình một cách tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

3 Cách khắc phục chứng ngủ dậy bị đau lưng mỗi sáng sớm

Ngủ dậy bị đau lưng hay nhức, mỏi vai gáy là những tình trạng rất phổ biến. Nguyên nhân không chỉ đến từ tư thế nằm mà còn phụ thuộc vào những yếu tố khác như chất lượng và độ phù hợp của nệm ngủ và gối. Dưới đây sẽ là một số giải pháp khắc phục tình trạng ngủ dậy bị đau lưng giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn để bạn có thể tham khảo.

Bí kíp chọn các loại nệm tốt cho các mùa trong năm

Chọn nệm phù hợp các mùa trong năm là điều rất quan trọng, vì ở mỗi địa phương và một mùa lại có những đặc điểm khí hậu khác nhau. Thế nên, chọn một chiếc nệm có thể cùng bạn đồng hành suốt mọi mùa trong năm và trong nhiều năm là vô cùng quan trọng. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu thêm về cách chọn các loại nệm nào tốt suốt các mùa thông qua nội dung bài viết dưới đây nhé!

Gối memory foam chính hãng của Ru9 có tốt không?

Trong rất nhiều sản phẩm gối trên thị trường, để lựa chọn được sản phẩm gối tốt là vấn đề không hề đơn giản. Hiện nay, một trong những dòng gối đang được ưa chuộng chính là gối memory foam. Tuy nhiên đây cũng là chất liệu mới khiến nhiều người băn khoăn liệu gối memory foam có tốt không? Nếu bạn vẫn còn đang phân vân về sản phẩm này, hãy đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết nhé!

Bí quyết chọn gối ngủ ngon tốt cho sức khỏe

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên không mấy ai biết cách chọn cho mình một chiếc gối tốt giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của Ru9 để chọn gối ngủ ngon phù hợp với mình nhé!

Địa chỉ uy tín: Gối kê cổ chất lượng tốt giá cả phải chăng

Mỗi người nên dành ít nhất 6-8 tiếng để ngủ nhằm hồi phục sức khỏe sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, những cơn mỏi nhức, đau cổ mỗi sáng thức giấc từ việc chọn sai gối kê cổ lại gây ám ảnh kéo dài. Vậy làm sao để biết được loại gối nào chất lượng, giá tốt? Cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Thời tiết nóng bức khó ngủ? 4 bí quyết ngủ ngon dành cho bạn

Thời tiết nóng bức là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó đi sâu vào giấc ngủ. Nếu không lắp đặt điều hòa, gia đình bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu với nền nhiệt tăng cao này, đặc biệt khi nằm trên nệm ngủ. Có rất nhiều bí quyết ngủ ngon đơn giản giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ trong những ngày hè nóng bức khi thiếu điều hòa. Hãy cùng Ru9 khám phá ngay những bí quyết ngủ ngon khi vào hè cùng bài viết sau.

Giảm đau lưng hiệu quả chỉ với một chiếc nệm tốt?

Đau lưng mỗi khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tình trạng này bước đầu không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy nhiên nếu để kéo dài có thể phát sinh nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tình trạng đau lưng? Vậy đau lưng nên nằm nệm gì? Cùng Ru9 tìm hiểu thêm nên chọn loại nệm nào tốt qua nội dung bài viết dưới đây.

6 Điều cần biết để chọn chiếc nệm cao cấp với giá tiền hợp lý

Làm thế nào để lựa chọn một tấm nệm cao cấp giữa muôn trùng thông tin và các loại nệm trên thị trường hiện nay? Hãy cùng Ru9 điểm qua các tiêu chí để chọn nệm nhé.

Nên chọn nệm nào để ngủ ngon ngày hè nóng bức?

Nếu không sử dụng điều hòa thì giấc ngủ ngon vào mùa hè dường như khó khăn hơn với bất cứ ai. Thế nên, việc chọn mua nệm ngủ để có thể sử dụng thoải mái suốt 4 mùa khiến nhiều người đau đầu suy nghĩ chọn lựa. Bởi vì, trên thị trường có rất ít loại nệm vừa đảm bảo độ êm ái vừa thoáng mát khi nằm. Vậy làm thế nào chọn nệm tốt vào những ngày hè này? Hãy cùng trả lời câu hỏi này qua bài biết dưới đây.

Nệm King Size 1m8 có thật sự là chiếc nệm lý tưởng dành cho bạn?

Hiện nay mua giường nệm king size đang là xu hướng của không ít người dùng. Ngủ trên một chiếc nệm êm ái và rộng rãi là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, một chiếc nệm cỡ lớn sẽ đi kèm với các yếu tố như có phù hợp không gian nhà, giá tiền như thế nào?... Những điều đó khiến người dùng đắn đo không biết nên chọn mua nệm nào tốt. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về nệm king size và chọn lựa phù hợp.

3 Gợi ý giúp bạn chọn mua đệm ngủ phù hợp phòng ngủ nhỏ

Một căn phòng ngủ có diện tích khiêm tốn nếu không được sắp xếp hợp lý thì sẽ khiến không gian ngủ không được thoải mái, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ Như vậy, bạn cần chọn mua đệm nhỏ như thế nào sao cho phù hợp? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Những tư thế ngủ giúp bạn đối phó với cơn đau nhức

Thực tế, mỗi một vị trí bị đau đều sẽ có một tư thế ngủ phù hợp giúp bạn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Nhờ đó, những cơn đau có thể được cải thiện nhờ chất lượng giấc ngủ hiệu quả. 

Top 4 bí quyết chọn kích thước nệm đôi cho vợ chồng mới cưới

Khi bắt đầu cuộc sống hôn nhân, những cặp đôi mới cưới thường gặp phải rất nhiều vấn đề. Một trong số đó là tình trạng bối rối khi chọn mua nệm ngủ. Ngoài chất liệu và giá thành, thì lựa chọn kích thước nệm đôi phù hợp là một việc vô cùng cần thiết. Nhưng kích thước nệm đôi ra sao thì mới mang lại hiệu quả cao? Cùng khám phá ngay trong bài viết này bạn nhé.

Nest by Ru9 – Ngủ ngon không cần bận tâm

Chúng tôi ra mắt nệm Nest by Ru9, vì với nệm Nest, ngủ ngon trở nên thật đơn giản, như cách loài chim tìm về tổ để nghỉ ngơi dù có bay đi thật xa.

Chọn loại nệm nào nằm mát lưng suốt 4 mùa?

Thời tiết nóng nực và hầm bí là những cản trở khiến người dân Việt Nam băn khoăn khi chọn mua nệm. Thế nên một trong những tiêu chí lớn khi mua nệm là chọn được nệm nằm mát lưng.. Điều này có phải là quá khó khăn không? Và liệu có loại nệm nào thật sự đáp ứng được tiêu chí này không? Cùng Ru9 tìm hiểu xem đâu là loại nệm nằm mát lưng cho suốt cả 4 mùa nhé!

Bật mí 4 lưu ý giúp bạn thiết kế phòng ngủ bắt kịp xu hướng hiện đại

Một phòng ngủ được thiết kế phù hợp sẽ giúp bạn có được một không gian nghỉ ngơi thoải mái và giúp giấc ngủ được trọn vẹn hơn. Nắm bắt được điều này, Ru9 đã tìm kiếm và cập nhật những cách thiết kế phòng ngủ hiện đại để chia sẻ đến người dùng. Hãy cùng tìm hiểu những điều này qua bài viết sau đây thôi nào!

Kinh nghiệm chọn gối nằm ngủ bảo vệ cổ và không bị xẹp

Không chỉ mỗi cơ thể mà ngay cả bộ phận cột sống cổ của bạn cũng sẽ dễ bị ảnh hưởng xấu nếu không được bảo vệ kỹ lưỡng trong mỗi giấc ngủ. Để bảo vệ vùng cổ, bạn nên tìm một “người bạn đồng hành” cho mỗi giấc ngủ thêm thoải mái, dễ chịu hơn. Chính vì thế, hãy tìm kiếm cho bản thân một chiếc gối nằm ngủ phù hợp dựa theo những gợi ý sau đây bạn nhé!

Tư vấn chọn loại nệm tốt cho cột sống để biếu tặng bố mẹ

Đối với những người lớn tuổi, cơ thể sẽ dần bị lão hóa và dẫn đến việc thoái hóa viêm xương khớp. Thế nên, việc lựa chọn loại nệm tốt cho cột sống là điều cần thiết nhất lúc này. Đặc biệt là đối với bố mẹ bạn khi đã lớn tuổi, lựa chọn nệm tốt sẽ giúp nâng đỡ cột sống và tránh đau lưng, hạn chế nhức mỏi trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy bạn cần lựa chọn loại nệm tốt cho cột sống bố mẹ? Ru9 sẽ bật mí ngay cho bạn qua bài viết dưới đây.

Tư vấn chọn mua nệm cao cấp trên thị trường hiện nay 2020

Xã hội phát triển đi kèm với nhu cầu nâng cao chất lượng cuộc sống. Chất lượng giấc ngủ cũng là vấn đề rất được ưu tiên. Đó là lý do nhiều người luôn chọn mua những loại nệm cao cấp nhất để chăm sóc cho giấc ngủ gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đánh giá và chọn lựa đúng loại nệm cao cấp để mua sắm. Một vài tư vấn nhỏ dưới đây sẽ giúp cho bạn.

Thiếu ngủ tàn phá cơ thể của bạn ra sao?

Bạn có biết rằng, ngủ đủ giấc mới là phương pháp duy trì sức khỏe một cách tốt nhất. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, không thể tập trung, gây ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu thiếu ngủ sẽ tàn phá cơ thể của bạn như thế nào qua bài viết dưới đây.

Gợi ý bạn 6 điều cần biết để chọn mua đệm tốt

Một trong những yếu tố góp phần mang đến cho bạn một giấc ngủ thoải mái chính là việc chọn mua đệm phù hợp. Để giúp bạn có thể chọn mua đệm một cách chuẩn xác và đảm bảo chất lượng, bài viết sẽ cung cấp một vài điều mà bạn cần lưu ý khi lựa chọn dòng sản phẩm này. 

Top 4 cách chọn mua nệm ngủ không rủi ro và phù hợp với bạn

Một trong những tác nhân chính khiến bạn không thể thoải mái chìm sâu vào giấc ngủ chính là chiếc nệm của bạn. Do đó cách chọn mua nệm có ảnh hưởng mật thiết đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Để khắc phục tình trạng mỏi mệt, thiếu ngủ, cơ thể đau nhức khi tỉnh dậy, hãy tham khảo bài những cách chọn mua nệm ngủ dễ chịu cùng bài viết ngay sau đây. 

Có nên dùng một chiếc nệm cũ cả đời không?

Trên thực tế, rất nhiều người không có thói quen chú ý đến mức tuổi thọ của nệm. Chính điều này đã gây ra tình trạng nệm cũ xuống cấp, khiến cho chất lượng giấc ngủ của bạn không được như ý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về mức thời gian sử dụng nệm, cũng như nên thay thế nệm cũ bằng sản phẩm nào để đảm bảo hiệu quả. 

Phụ nữ mang thai nên nằm loại đệm nào tốt nhất?

Bạn có biết cơ thể của phụ nữ mang thai luôn nhạy cảm và dễ tổn thương hơn so với người bình thường? Nếu không được chăm sóc cẩn thận, cơ thể của các mẹ bầu sẽ trở nên khó chịu và gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Việc “trang bị” chiếc đệm một giấc ngủ thoải mái là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu. Cùng Ru9 tìm hiểu các lựa chọn đệm nào tốt nhất cho phụ nữ mang thai qua bài viết này nhé.

Bật mí so sánh Gối cao su non – Gối Foam, loại nào tốt hơn?

Gối foam là dòng sản phẩm mới rất được ưa chuộng thời gian gần đây. Sản phẩm nổi bật nhờ sử dụng chất liệu foam hiện đại, cho tư thế nằm được thoải mái. Tuy nhiên có không ít người tiêu dùng vẫn băn khoăn về chất lượng sản phẩm. Vì thế, Ru9 gửi đến bạn những thông tin cụ thể hơn về chiếc gối ngủ này để giúp bạn có được đánh giá và nhận định chính xác nhất.

Mua đệm điều hoà: Lợi hay hại?

Với khí hậu ở Việt Nam, việc sử dụng đệm điều hòa sẽ là một trong những giải pháp giúp bạn có giấc ngủ ngon. Mặc dù đệm gel điều hoà có thể giúp bạn tận hưởng sự thoải mái do sự mát lạnh đem lại, sản phẩm này cũng có nhiều hạn chế khiến bạn phải băn khoăn. Hãy cùng tìm hiểu về sản phẩm đệm này qua bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách mở nệm Ru9 nhanh – gọn – đúng cách và dễ dàng

Ngoài những tính năng nệm Ru9 nổi bật thì thiết kế đóng gói nệm Ru9 cũng cực kỳ tinh giản và thuận tiện. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bạn loay hoay chưa dám mở hộp ra vì sợ làm hư nệm. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách mở nệm Ru9 nhanh - gọn - đúng nhất. Bạn hãy đọc kỹ bài viết để nắm rõ cách làm nhé!

Tính năng vượt trội của nệm foam 15cm Ru9, bạn đã biết chưa?

Đời sống ngày càng bận rộn khiến cho mọi người bắt đầu quan tâm tới việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chính vì vậy, không ít sản phẩm gối nệm cao cấp đã được sản xuất. Tuy nhiên, để sở hữu những loại nệm này thì người dùng phải bỏ ra mức chi phí khá đắt đỏ. Hiểu được điều đó, dòng nệm foam 15cm Ru9 - Nest by Ru9 đã ra đời nhằm đáp ứng không chỉ về chất lượng sản phẩm tốt mà còn có mức giá phù hợp túi tiền với hầu hết người tiêu dùng.

Điều kì diệu từ memory foam khiến giấc ngủ ngon trở nên dễ dàng

Memory foam là một trong những chất liệu mang tính dẫn đầu trong sản xuất nệm ngủ hiện nay. Bên cạnh khả năng nâng đỡ tối ưu, chất liệu này giúp người dùng có tư thế nằm chuẩn và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Vậy memory foam là gì? Công dụng và hiệu quả mà chất liệu này mang đến cho giấc ngủ cụ thể ra sao. Cùng Ru9 khám phá những thông tin cụ thể hơn qua bài viết dưới đây.

Tổng hợp các đánh giá nệm Ru9 đáng tin cậy từ các chuyên gia

Giữa cuộc sống bộn bề với nhịp sống hối hả, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Ru9 - công ty chuyên về giấc ngủ đầu tiên tại Việt Nam đã mang đến cho người dùng giải pháp giúp bạn có thể ngủ ngon hơn. Một trong những sản phẩm đang được rất nhiều khách hàng quan tâm hiện nay đó là nệm Ru9. Để bạn có thể đánh giá nệm Ru9 một cách chi tiết nhất hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tiết kiệm và bảo vệ sức khỏe khi lựa chọn nệm Ru9 dưới 5 triệu

Từ năm 2018 đến nay, các sản phẩm gối nệm của Ru9 dần đón nhận được sự tin tưởng của nhiều khách hàng. Ru9 đã luôn dựa trên trải nghiệm khách hàng mà cải tiến sản phẩm liên tục. Chính vì thế dòng Nệm Ru9 dưới 5 triệu - Nest by Ru9 đã ra đời. Nest không chỉ đáp ứng đạt chất lượng tốt mà còn phù hợp với túi tiền của nhiều gia đình.

Ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng khi mua nệm Ru9 5 triệu

Năm 2018, nệm Ru9 ra đời với sứ mệnh tạo ra những giấc ngủ ngon cho tất cả người dùng. Bên cạnh giấc ngủ êm ái nhất đến từ nệm Ru9 Original, nhiều khách hàng đã bày tỏ mong muốn được sở hữu một sản phẩm gọn nhẹ hơn nhưng vẫn đủ độ nâng đỡ thiết yếu.Chính vì vậy, dòng sản phẩm nệm Ru9 5 triệu - Nệm Nest đã ra đời nhằm tăng thêm nhiều sự lựa chọn cho khách hàng. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu dưới bài viết sau đây nhé!

[Đánh giá] Đệm Ru9 phù hợp cho giấc ngủ của mọi người ở những độ tuổi khác nhau như thế nào?

Cần một quá trình trải nghiệm thực tế ngay tại nhà thì khách hàng mới có thể đánh giá đệm Ru9 hay bất kỳ sản phẩm đệm nào một cách khách quan và chính xác nhất. Vì thế, nếu bạn còn băn khoăn không biết liệu đệm Ru9 có phù hợp cho từng độ tuổi khác nhau hay không, bài viết này sẽ mang đến cho bạn những đánh giá đệm Ru9 một cách toàn diện nhất. 

Nệm Ru9 giải pháp tối ưu cho người thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm khiến bạn cảm thấy đau đớn, gây mất ngủ. Đừng lo lắng! Nệm Ru9 chính là giải pháp khắc phục tình trạng này cho người thoát vị đĩa đệm.

Mách nhỏ kinh nghiệm mua nệm cho bà bầu

Bạn không biết mua nệm cho bà bầu như thế nào phù hợp? Khi mua nệm cần lưu ý điều gì? Ru9 sẽ chia sẻ bí quyết chọn nệm cho các bà mẹ tương lai qua bài viết.

Nên mua nệm nào tốt cho sức khỏe người trung niên?

“Nên mua nệm nào cho người tuổi trung niên?” là câu hỏi nhiều người băn khoăn. Để trả lời câu hỏi này, hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nệm Ru9 được sản xuất như thế nào?

Ngay từ đầu, nệm foam Ru9 được sản xuất vì chúng tôi đã từng như bạn, bối rối khi phải chọn nệm mới và trằn trọc khi mua phải chiếc nệm không phù hợp. Do vậy, chúng tôi quyết định đầu tư vào chất liệu foam mới với công thức của riêng mình. Và sau đây là hành trình nghiên cứu và sản xuất ra nệm foam Ru9 - chiếc nệm foam đầu tiên được đóng gói gọn trong thùng và đạt tiêu chuẩn CertiPUR-US của Hoa Kỳ, hãy cùng Ru9 khám phá nhé!

Làm sao để giảm căng thẳng trong một ngày ảm đạm?

Có những ngày tưởng chừng như bao nhiêu xui xẻo, buồn phiền cứ ập vào người bạn. Những lúc này, hãy cùng làm giảm căng thẳng với những gợi ý dưới đây.

Cách đối phó với tiếng ồn hiệu quả để ngủ ngon hơn

Giấc ngủ có đủ sức mạnh để giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc, nhưng những tiếng ồn từ đường phố, tiếng ngáy của bạn cùng phòng hay tiếng hát karaoke của hàng xóm không cho phép bạn có một giấc ngủ ngon. Tiếng ồn có thể khiến chúng ta mất ngủ hoặc ngủ không giấc, tệ hơn, tiếp xúc với tiếng ồn lâu dài có thể gây ra rối loạn giấc ngủ và một số vấn đề sức khỏe khác.

Làm cách nào để có thể vượt qua nỗi sợ jet lag?

Ai cũng thích đi du lịch, đến những vùng đất càng xa lạ lại càng thú vị. Thế nhưng, khi đến địa điểm ở một múi giờ khác, chúng ta lại hay gặp phải tình trạng jet lag - người mệt mỏi, lờ đờ ban ngày, thức trắng ban đêm. Nghiêm trọng hơn, một số người còn bị chán ăn và rối loạn tiêu hóa trong nhiều ngày.  Hãy cùng Ru9 tìm hiểu về jet lag và cách cải thiện tình trạng này để chuẩn bị cho chuyến đi mùa hè của bạn nào!

Nệm foam là gì? Cách tăng tuổi thọ khi sử dụng nệm foam

Nệm foam là gì? Làm thế nào để giữ cho nệm foam được bền hơn? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu câu đáp án chính xác nhất cho những câu hỏi này qua bài viết sau

3 Tiêu chí chọn mua đệm thích hợp cho không gian phòng ngủ nhỏ

Mua đệm gì để thuận tiện, tiết kiệm không gian đối với phòng ngủ nhỏ hẹp? Cùng Ru9 tìm hiểu cách chọn mua đệm phù hợp trong bài viết sau đây nhé!

4 Cách chọn nệm tốt cho việc nâng đỡ cơ thể khi ngủ

Bạn không thể ngủ được vì đau lưng? Bạn muốn tìm nệm tốt giúp bạn ngủ ngon? Vậy hãy cùng Ru9 tìm hiểu cách chọn nệm tốt để bạn có được một giấc ngủ ngon.

Gối kê cổ – giải pháp cho "cơn ác mộng" đau mỏi cổ vai gáy

Gối kê cổ có thể giúp chúng ta giảm nhức mỏi ở cổ và vùng xung quanh cổ. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu ngay về loại gối này ngay trong bài viết sau bạn nhé!

Bí quyết giảm đau nhức cổ chỉ với loại gối phù hợp. Bạn đã biết?

Bạn đã thử các loại gối khác nhau nhưng tình trạng đau nhức cổ vẫn không được cải thiện? Ru9 sẽ tư vấn cho bạn chọn ra loại gối kê cổ phù hợp.

Có gì đặc biệt khiến chất liệu memory foam được ưa chuộng trong ngành sản xuất nệm?

Memory foam được ứng dụng nhiều vào công nghệ làm nệm. Vậy chất liệu memory foam là gì? Mời bạn theo dõi bài viết sau để biết thông tin chính xác nhất.

Nệm foam có tốt không? Có nên lựa chọn nệm foam cho giấc ngủ?

Nệm foam được khẳng định có khả năng nâng đỡ định hình cột sống, giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn. Cùng Ru9 tìm hiểu chi tiết nhé!

Bật mí 4 cách để ngủ ngon hơn để cải thiện sức khỏe

Sức khỏe của bạn bị đảo lộn vì chứng khó ngủ triền miên. Bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn, hiệu quả hơn để cải thiện? Ru9 gợi ý 4 cách ngủ ngon dành cho bạn

Đệm foam có tốt không? Lợi ích khi sử dụng đệm foam Ru9

Đệm foam có tốt không? Lợi ích khi sử dụng đệm foam là gì? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu những lợi ích mà đệm foam mang lại qua bài viết dưới đây.

Các loại nệm chất lượng cao, được ưa chuộng trên thị trường

Các loại nệm trên thị trường hiện nay rất đa dạng và phong phú cả về chất liệu cũng như các tính năng. Khi chọn mua nệm, hẳn bạn cũng đã thắc mắc rằng đâu là loại nệm chất lượng, được yêu thích nhất? Dưới đây sẽ là một số thông tin hữu ích giúp bạn tìm thấy câu trả lời cho đáp án trên. 

10 tips giúp bạn tỉnh táo ngay khi vừa thức giấc

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu những buổi sáng thức giấc đầy năng lượng như trong quảng cáo có thực sự tồn tại? 10 tips dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng sự tỉnh táo và khỏe khoắn sau một giấc ngủ dài: bạn sẽ không cần phải vật lộn mỗi sáng để phải tỉnh dậy nữa!

Bạn có biết loại nệm nào tốt cho người lớn tuổi không?

Hiện nay không phải người dùng nào cũng biết cách xác định loại nệm nào tốt và phù hợp cho người già. Bài viết dưới đây Ru9 sẽ chia sẻ cho bạn cách chọn nệm nào tốt cho người lớn tuổi.

3 cách ngủ ngon và sâu giấc bất kể ngày đêm

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cuộc sống của mỗi chúng ta. Một giấc ngủ sâu không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp bạn có tinh thần sảng khoái hơn. Lúc này, não bộ sẽ được phục hồi và có khả năng làm việc hiệu quả đáng kể. Thế nhưng, bạn đã biết cách để ngủ ngon và sâu giấc chưa? Cùng khám giá với Ru9 nhé!

Mua gối online cho gia đình thật dễ dàng với ưu đãi 100 đêm ngủ thử miễn phí!

Tầm quan trọng của gối đối với giấc ngủ ngon của các thành viên trong gia đình khiến bạn đôi khi cảm thấy áp lực khi chọn mua gối cho mọi người. Một chiếc gối tốt không chỉ cần bảo vệ phần cột sống cổ, nâng đỡ đầu mà còn cần linh hoạt thích ứng với những thói quen ngủ khác nhau. Cùng tham khảo một vài gợi ý từ Ru9 khi mua gối cho từng nhóm đối tượng cụ thể nhé!

3 Tiêu chí chọn Gối Ngủ Nhanh tốt nhất cho giấc ngủ?

Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn gối nào tốt cho giấc ngủ của mình? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu về gối ngủ nhanh giúp bạn đảm bảo được giấc ngủ ngon và nhanh hơn. Cùng bắt đầu ngay nhé!

Nệm 1m6: Mua trả góp với lãi suất 0%, 100 đêm Ngủ Thử Miễn Phí

Nệm 1m6 là kích thước được sử dụng phổ biến trong các gia đình Việt hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nệm 1m8, nệm 1m6, nệm 1n4, đệm 1m2: Mua nệm giá rẻ – trả góp với lãi suất 0%, 100 đêm Ngủ Thử Miễn Phí

Nệm 1m8 Ru9 là đang được nhiều người dùng tin chọn. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về nệm 1m8 của Ru9 qua bài viết nhé!

Thế mạnh của nệm Ru9 trên con đường chinh phục khách hàng Việt Nam

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường chăm sóc giấc ngủ tại Việt Nam, Ru9 đã để lại nhiều dấu ấn khó phai trong lòng khách hàng. Để đạt được thành tựu như trên, Ru9 đã phát huy thế mạnh của thương hiệu để đưa ra các sản phẩm chất lượng nhất cho người tiêu dùng.

So sánh đệm 1m6 Ru9 với các loại đệm khác trên thị trường Việt

Đệm 1m6 Ru9 là một trong những loại đệm rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Vậy đệm 1m6 Ru9 có điểm nổi trội gì so với các sản phẩm trên thị trường để người dùng tin chọn? Cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 

Nệm 1m6 Ru9 có gì vượt trội, làm hài lòng gia đình Việt?

Nệm 1m6 là loại nệm phổ biến được người tiêu dùng Việt Nam lựa chọn. Bởi đây là kích thước phù hợp với cơ thể người Việt. Chính vì vậy, Ru9 cho ra đời dòng sản phẩm nệm 1m6 Ru9 phục vụ khách hàng. 

Tìm hiểu về nệm Ru9, nệm của người Việt trong thời đại 4.0

Nệm Ru9 là thương hiệu nệm Việt Nam rất được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm nổi bật với công nghệ sản xuất tiên tiến giúp chăm sóc và nâng niu giấc ngủ. So với nhiều dòng nệm khác hiện có trên thị trường thì nệm Ru9 được đánh giá cao về chất lượng. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những đặc trưng và hiệu quả mà dòng nệm này mang đến cho giấc ngủ qua bài viết dưới đây nhé!

Top 3 loại gối chống đau cổ vai gáy tốt nhất

Gối chống đau cổ là giải pháp cần thiết để bạn và gia đình có những giấc ngủ ngon mà không bị đau mỏi vai gáy sau một đêm dài. Cùng khám phá ngay bạn nhé!

Tư vấn chọn kích thước đệm giường ngủ phù hợp

Khi chọn mua đệm giường ngủ, chắn hẳn bạn cũng đã từng thắc mắc: “Kích thước đệm bao nhiêu là chuẩn nhất?”. Ru9 - một công ty chuyên về giấc ngủ sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây.

Bạn đã biết cách lựa chọn đúng gối ngủ ngon cho gia đình chưa?

Gối giúp ta ngủ ngon hơn chính là món quà hữu ích cho sức khỏe của bạn và mọi thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, việc lựa chọn đúng một chiếc gối ngủ ngon là điều không hề dễ dàng khi có quá nhiều sản phẩm khác nhau trên thị trường. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu một số gợi ý giúp bạn chọn gối cho giấc ngủ ngon qua bài viết dưới đây nhé!

Làm thế nào chọn mua gối ngủ tốt và giảm đau cột sống cổ hiệu quả?

Gối là một yếu tố hàng đầu đảm bảo chất lượng giấc ngủ của bạn. Nhưng việc chọn mua gối ngủ lại là điều khiến nhiều người đau đầu. Vậy bí quyết để mua gối ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe là gì? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Gợi ý chọn mua 4 loại nệm 1m2 phù hợp với phòng ngủ nhỏ

Hiện nay, đệm 1m2 Ru9 đang là một trong những sản phẩm được ưa chuộng với kích thước dành cho một người. Đệm Ru9 được đánh giá cao về chất lượng trong việc phục vụ giấc ngủ trọn vẹn. Mua đệm 1m2 là lựa chọn kinh tế và hiệu quả nếu bạn độc thân, sống một mình hoặc bạn muốn mua đệm nhỏ nhắn cho  trẻ nhỏ,... Cùng khám phá những tính năng vượt trội của đệm 1m2 Ru9 thông qua bài viết dưới đây.

Gối foam Ru9: Công nghệ độc quyền đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ

Matthew Walker - Nhà thần kinh học của đại học California Berkeley nhận định rằng vòng đời càng ngắn khi bạn ngủ càng ít. Vì thế, giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Gối là một trong những phương tiện giúp bạn có giấc ngủ đảm bảo. Hiểu được điều đó Gối Ru9 ra đời sử dụng công nghệ độc quyền đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ. Cùng tìm hiểu kĩ về gối Ru9 qua bài viết dưới đây nhé!

3 tiêu chí hàng đầu cần cân nhắc khi chọn mua chăn ga gối đệm

Sử dụng loại chăn ga gối đệm kém chất lượng khi ngủ không chỉ đơn thuần là cảm giác bất tiện mà về lâu dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Vậy giải pháp cho vấn đề này là gì? Hãy xem qua các tiêu chí dưới đây để lựa chọn sản phẩm chăn ga gối đệm lý tưởng cho giấc ngủ của bạn nhé.

Chọn kích thước nệm như thế nào cho phù hợp?

Khi mua nệm không chỉ phải băn khoăn giữa các loại chất liệu mà kích thước nệm cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu các kích thước nệm phù hợp với bạn nhé!

Đâu là loại gối cao su non tốt cho sức khỏe và giảm đau vai gáy?

Gối cao su non và gối foam đang là hai dòng sản phẩm được chú ý nhiều hiện nay. Có nhiều ý kiến trái ngược từ người tiêu dùng về chất lượng thực tế của cả hai loại gối. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về gối cao su non cùng gối foam để giúp bạn hiểu rõ hơn những điểm khác biệt của hai loại gối này nhé.

Cách gối Niu nâng niu giấc ngủ và giữ gìn cổ cùng đầu luôn thẳng

Chiếc gối Niu sẽ thay đổi hoàn toàn quan niệm chọn gối của bạn. Hãy cùng Ru9 tìm đến những giây phút nghỉ ngơi êm ái cùng gối Niu bạn nhé!

Nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho cột sống?

Độ dày của nệm là yếu tố ảnh hưởng mật thiết đến chất lượng giấc ngủ. Không phải lúc nào những chiếc nệm được bán ra thị trường cũng có độ dày phù hợp với mỗi người. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để lưu ngay những bí kíp chọn nệm có độ dày phù hợp cho giấc ngủ nhé!

Top 4 loại nệm phổ biến, chọn nệm nào tốt để giảm đau lưng và ngủ ngon?

Chọn mua nệm nào tốt và chất lượng vẫn là câu hỏi mà nhiều người vẫn còn thắc mắc khi mua sắm. Lý do là bởi giữa muôn hình vạn trạng các loại nệm trên thị trường hiện nay, rất khó để chọn được chiếc nệm phù hợp với nhu cầu khác nhau của mỗi người. Vậy bạn cần căn cứ vào những yếu tố nào để chọn mua sản phẩm này đúng cách? Cùng Ru9 đi tìm nệm nào tốt cho sức khỏe và đảm bảo giấc ngủ ngon qua bài viết dưới đây.

4 Gợi ý chọn nệm đôi 1m8 và 1m6 đúng cách và tiết kiệm

Nệm đôi là dòng sản phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay. Nệm được ưa chuộng bởi thiết kế rộng rãi, thích hợp sử dụng cho cặp đôi và gia đình. Hiện dòng sản phẩm này ngày càng được cải tiến với nhiều chủng loại và chất liệu khác nhau để người tiêu dùng cân nhắc. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn mua nệm đôi phù hợp, chất lượng và thông minh nhất? Cùng tìm hiểu một số mẹo nhỏ hữu ích về mua sắm nệm 2 người nằm được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Top 4 loại đệm ngủ tốt trên thị trường hiện nay

Giống với chiếc gối ngủ, đệm ngủ mang vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ của mỗi người. Nằm trên một chiếc đệm kém chất lượng có thể dẫn đến tình trạng đau mỏi khắp người, thậm chí mất ngủ nghiêm trọng. Những bí quyết chọn đệm ngủ đúng cách dưới đây sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của bạn.

Điểm danh chọn mua 10 loại nệm ngủ tốt cho sức khỏe

Nệm ngủ là vật dụng quan trọng cho giấc ngủ của mỗi gia đình. Chắc hẳn bạn đã từng băn khoăn không biết làm thế nào để chọn được một chiếc nệm ngủ chất lượng với giá cả hợp lý. Hãy bỏ túi ngay bí quyết chọn mua nệm ngủ mà Ru9 sẽ chia sẻ thông qua bài viết dưới đây!

Top 5 Tiêu Chí Chọn Mua Nệm Tốt Theo Chuẩn Mỹ

Bất kỳ ai cũng đang tìm cách để ngủ ngon hằng ngày. Nhưng liệu bạn đã hiểu được cách mua nệm lý tưởng để phục vụ cho giấc ngủ của mình? Để phục hồi năng lượng sau ngày dài mỏi mệt, không gì tốt hơn được thả mình trên một chiếc nệm tốt và tận hưởng từng giây phút thả lỏng, nghỉ ngơi. Nếu chưa tìm được một chiếc nệm tốt cho gia đình bạn, tại sao không cùng Ru9 tìm hiểu những tiêu chí mua nệm ngay sau đây.

Cẩm nang sử dụng nệm mềm và nệm cứng phù hợp với từng gia đình

Nệm mềm là sản phẩm mang tính xu hướng được nhiều khách hàng lựa chọn. Tuy nhiên giữa nệm mềm và nệm cứng, đâu mới là sản phẩm tối ưu cho giấc ngủ ngon? Cùng tìm kiếm lời giải đáp phù hợp cho vấn đề này thông qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

So sánh đệm Ru9 để chọn cho mình chiếc nệm tốt nhất

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều những loại đệm khác nhau. Để bạn có thể hiểu thêm về tính vượt trội của đệm Ru9, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn so sánh đệm Ru9 với các loại đệm khác trên thị trường Việt Nam.

Yên tâm mua sắm sản phẩm tại các cửa hàng chăn ga gối đệm Ru9

Chăn ga gối đệm là những yếu tố quan trọng giúp cải thiện giấc ngủ của mỗi người. Để có giấc ngủ ngon, bạn nên chọn mua ở các cửa hàng chăn ga gối đệm uy tín. Ru9 - một công ty giấc ngủ mới đây đang trở thành địa điểm yêu thích của nhiều người đang tìm mua sản phẩm nệm, gối... Hãy cùng tìm hiểu thêm về ca hàng của Ru9 qua bài viết sau đây.

Mua nệm trả góp với lãi suất 0% chỉ từ 457.500đ được trải nghiệm 100 đêm ngủ thử miễn phí!

Mua nệm trả góp đang trở thành xu hướng mua sắm được rất nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Lý do là bởi thông qua phương thức thanh toán này, khách hàng có thể dễ dàng sở hữu chiếc nệm tốt mà không cần đắn đo nhiều về chi phí. Cùng Ru9 khám phá thêm về hướng mua sắm mới này thông qua những thông tin hữu ích về chính sách mua nệm trả góp hiện nay.

Bật mí cách chọn mua nệm giá tốt, chất lượng và đảm bảo sức khỏe

Bạn đang tìm mua nệm tốt cho gia đình của mình? Tuy nhiên bạn vẫn băn khoăn chưa biết nên mua loại nệm nào vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm. Vậy làm sao để bạn có thể mua nệm giá tốt, chất lượng và đảm bảo sức khỏe? Bài viết dưới đây của Ru9 sẽ hướng dẫn mua nệm đúng cách cho bạn, đọc và lưu ý nhé!

Nệm cuộn trải sàn là gì? Đâu là ưu nhược điểm của loại nệm này?

Nệm cuộn là xu hướng nệm mới, được rất nhiều người tiêu dùng hiện nay quan tâm. Sự thay đổi về cách thức thu gọn nệm này mang đến sự tiện lợi và thoải mái hơn trong việc sử dụng và bảo quản. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì nệm cuộn có nhược điểm gì không? Cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua các thông tin được đề cập trong bài viết dưới đây.

So sánh nệm foam với các loại nệm khác trên thị trường

Với sự đàn hồi êm ái cùng mức giá hợp lý, nệm foam đã trở thành chọn lựa mới của nhiều gia đình trong công cuộc chăm sóc giấc ngủ. Nhưng nếu so sánh với những loại nệm phổ biến khác trên thị trường, liệu nệm foam có giữ được ưu thế của mình? Cùng Ru9 đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi trên với bài viết sau nhé!

Bạn có đang thực sự chọn đúng gối ngủ cao cấp cho mình?

Gối ngủ cao cấp là sản phẩm đang thu hút đông đảo người tiêu dùng hiện nay với chất lượng và hiệu quả nổi bật. Tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về cách chọn sản phẩm này trong bài viết dưới đây.

Top 6 loại ruột gối ngủ, loại nào tốt nhất hiện nay?

Ruột gối là yếu tố cốt lõi để đảm bảo độ nâng đỡ cho giấc ngủ. Đừng bỏ lỡ bài viết sau để khám phá về công dụng và cách lựa chọn ruột gối cho cả gia đình bạn nhé!

Tại sao nên lựa chọn và tin tưởng ghé mua cửa hàng nệm Ru9?

Nếu bạn đang muốn tìm một cửa hàng nệm uy tín thì Ru9 sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Ru9 - một trong những cửa hàng nệm được đánh giá tốt nhất hiện nay.

Hướng dẫn cách giặt gối Niu đúng cách, hiệu quả và hợp vệ sinh

Gối Niu là dòng gối chăm sóc giấc ngủ cao cấp, tuy mới xuất hiện tại Việt Nam nhưng đã được nhiều người tiêu dùng hiện nay ưa chuộng sử dụng. Khác với các loại gối thông thường, Gối Niu đã được thiết kế để có thể vệ sinh dễ dàng, nhưng không ít khách hàng cũng băn khoăn: làm thế nào để bảo quản gối đúng cách? Bởi nếu vệ sinh không đúng, chất lượng gối sẽ bị giảm sút một cách nhanh chóng. Do đó, trong bài viết này, Ru9 sẽ hướng dẫn các bạn cách giặt gối Niu đúng cách, hiệu quả và hợp vệ sinh.

3 Bước chọn gối ngủ tốt cho sức khỏe, giảm đau vai gáy

Gối ngủ là người bạn đồng hành cùng chúng ta hằng đêm và giúp bạn có giấc ngủ lý tưởng. Nếu phải nằm trên một chiếc gối quá cao hoặc quá thấp, quá mềm hoặc quá cứng chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp ngay thắc mắc liên quan đến cách tìm kiếm người bạn thân mỗi đêm của bạn. 

6 bước vệ sinh nệm Ru9 nhanh chóng và hiệu quả

Giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng để bạn được mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất. Để có được một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, nệm sạch chính là chìa khóa mang lại điều đó. Vậy nên, cách vệ sạch nệm sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là vài mẹo vệ sinh nệm Ru9 hữu ích dành cho bạn.

Đánh giá chi tiết chất lượng đệm foam Ru9 so với các loại đệm khác

Nhu cầu sử dụng đệm tại Việt Nam ngày càng phổ biến. Trong thời gian gần đây, chất lượng đệm foam Ru9 đang dành được nhiều sự quan tâm. Để giúp bạn hiểu rõ hơn đệm foam là gì? Và chất lượng đệm foam Ru9 như thế nào? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Review so sánh các loại đệm phổ biến trên thị trường

Có thể bạn không biết đệm ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của chính mình. Vì vậy nếu không tìm hiểu chi tiết và so sánh các loại đệm khi mua hàng, khả năng cao bạn sẽ mua loại nệm phù hợp với nhu cầu của gia đình bạn. Hãy cùng Ru9 so sánh các loại đệm và chọn cho mình một chiếc đệm chất lượng!

Top 5 Gối Nằm Cao Cấp Tốt Nhất Cho Sức Khỏe 2020

Gối nằm là một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, bởi một chiếc gối nằm tốt sẽ giúp mang lại giấc ngủ ngon và nạp lại năng lượng sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi cho cả gia đình. Vậy một chiếc gối nằm như thế nào sẽ giúp giấc ngủ được hiệu quả nhất? Cùng Ru9 khám phá loại gối nằm phù hợp với gia đình của bạn nhé!

Nệm trong thùng là gì? Ưu điểm vượt trội của nệm trong thùng Ru9

Nệm trong thùng là một trong những loại nệm đang thu hút sự quan tâm của đông đảo người tiêu dùng hiện nay. Với hình thức đóng gói mới, sản phẩm mang đến sự tiện lợi và đơn giản hơn khi sử dụng. Cùng Ru9 khám phá rõ hơn về thông tin và các ưu điểm nổi bật của loại nệm trong thùng này.

Bật mí cách mua Ru9 trả góp nhanh chóng và tiện lợi

Bạn muốn mua một chiếc nệm tốt Ru9 để phục vụ cho giấc ngủ cũng như cuộc sống của mình nhưng lại chưa có đủ điều kiện tài chính để mua sản phẩm giá trị này. Mua Ru9 trả góp sẽ là một giải pháp an toàn để giúp bạn có thể tự sở hữu sản phẩm mà mình lựa chọn. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu cách mua nệm Ru9 trả góp nhanh chóng và tiện lợi này qua bài viết dưới đây nhé!

Ưu điểm vượt trội không thể bỏ qua của nệm Ru9 trong thùng

Nệm Ru9 trong thùng đã dần trở thành người bạn đồng hành chăm sóc giấc ngủ của mỗi người sau ngày làm việc mệt mỏi. Một trong những ưu điểm nổi trội của loại nệm này chính là độ linh hoạt và khối lượng nhẹ, dễ dàng vận chuyển. Đây cũng chính là điểm khiến rất nhiều khách hàng hài lòng với nệm Ru9. Bạn còn đang băn khoăn không biết có nên mua sản phẩm này không thì hãy tìm hiểu kỹ hơn về chất liệu cũng như ưu điểm của nệm Ru9 trong thùng qua bài viết dưới đây nhé!

Ghé ngay showroom Ru9 để chọn mua nệm tốt nệm đẹp cho gia đình

“Mua nệm ở đâu tốt, bền và đẹp?” là câu hỏi mà nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi có rất nhiều cửa hàng nệm mọc lên nhưng không cam kết về chất lượng khiến cho người tiêu dùng hoang mang. Một trong những địa chỉ mua nệm uy tín, bền và đẹp đang được quan tâm đó là Showroom Ru9 với những sản phẩm có công nghệ hiện đại và chất lượng dịch vụ hàng đầu. Bài viết sau sẽ mang tới cho bạn nhiều thông tin hơn về showroom ru9, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nệm Ru9 dày 25cm nâng đỡ hoàn hảo cột sống đảm bảo giấc ngủ

Bạn có biết ⅓ cuộc đời chúng ta dành cho giấc ngủ. Vì vậy, việc chọn một chiếc nệm thích hợp là điều rất quan trọng. Thấu hiểu được tầm quan trọng của nệm, Ru9 mang đến người dùng sản phẩm nệm Ru9 dày 25cm nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ và đã được nhiều khách hàng hài lòng. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm nệm Ru9 dày 25cm và tại sao loại nệm này lại được nhiều người quan tâm đến vậy? 

4 lý do nên chọn Gối Memory Foam chăm sóc giấc ngủ, giảm đau vai gáy

Bạn có biết rằng giấc ngủ quan trọng như thế nào đến sức khỏe của mình? Nếu giấc ngủ không thoải mái sẽ ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe. Để giúp bạn có được giấc ngủ ngon, Ru9 mang đến cho bạn sản phẩm gối memory foam. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu qua bài viết dưới đây nào!

Top 12 gối ngủ ngon, loại gối nào tốt cho sức khỏe nhất?

Từ lâu gối đã là một vật dụng quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của mọi người. Sản phẩm giúp giấc ngủ được ngon và trọn vẹn hơn nhờ khả năng nâng đỡ, tạo sự thoải mái cho vùng cổ và đầu. Trong bài viết này, hãy cùng Ru9 khám phá rõ hơn về sự cần thiết của những chiếc gối đối với giấc ngủ thông qua những nội dung được chia sẻ dưới đây.

Nệm cao su thiên nhiên và nệm cao su non thì loại nào tốt hơn?

Nệm cao su được chia ra thành hai loại chủ yếu: cao su tự nhiên và cao su nhân tạo. Mỗi một loại nệm lại có những đặc tính, ưu và nhược điểm riêng, phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Nếu như bạn và gia đình đang phân vân không biết lựa chọn mua nệm nào tốt, thì hãy theo dõi bài viết để có cách lựa chọn hợp lý nhất nhé.

Top 3 loại nệm phổ biến nhất, nên mua nệm nào tốt nhất cho sức khỏe? Giá nệm bao nhiêu?

Với bất kỳ ai, cảm giác được được nằm trên chiếc giường với chiếc nệm êm ái, cuộn tròn trong chiếc chăn đều thật tuyệt vời. Vậy bạn đã tìm cho mình chiếc nệm ưng ý chưa? Hãy cùng Ru9 làm một khảo sát nho nhỏ về giá nệm cũng như chất lượng của các loại nệm trên thị trường hiện nay để từ đó bạn có thể chọn lựa được cho mình chiếc nệm phù hợp nhất nhé. 

Memory foam là gì? Tìm hiểu các đặc tính nệm memory foam

Memory foam là gì? Nệm memory foam là gì? Liệu nệm memory có tốt cho sức khỏe? Nếu như bạn đang băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng Ru9 tìm hiểu về memory foam để có thể chọn chiếc nệm tốt giúp mọi người trong gia đình bạn có những giấc ngủ thoải mái hơn nhé!

Nệm foam là gì? Những đặc tính và ưu điểm vượt trội

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, ai cũng muốn dành thời gian cho việc ngủ và nghỉ ngơi trên nệm êm, chăn ấm.Thế nhưng, việc sắm cho mình và gia đình một chiếc nệm tốt là điều không hề dễ dàng. Thấu hiểu được nhu cầu trên, Ru9 mang đến cho bạn sản phẩm nệm foam, loại nệm đang rất được ưa chuộng hiện nay. Vậy nệm foam là gì? Nệm foam có tốt không? Có tính năng gì vượt trội hơn các loại nệm khác không? Hãy cùng Ru9 khám phá!

5 Lý do nên chọn đệm foam chăm sóc giấc ngủ hàng ngày

Đệm foam là một trong những loại đệm chăm sóc giấc ngủ tốt nhất hiện nay. Từ khi loại đệm này ra đời, nó đã mang lại những thay đổi rất tích cực cho giấc ngủ của nhiều gia đình. Vậy tại sao bạn nên chọn đệm foam cho giấc ngủ hàng ngày của mình? Liệu sử dụng đệm foam có tốt không? Xu hướng lựa chọn đệm memory foam hiện nay như thế nào? Mọi câu trả lời sẽ được bật mí ngay dưới đây.

Bật mí loại đệm tốt nhất nâng đỡ và bảo vệ cột sống hiệu quả

Còn gì bằng khi trở về nhà đã có sẵn một chiếc đệm để bạn nằm nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài làm việc vất vả. Một chiếc đệm giường ngủ tốt còn có thế giúp phục hồi chức năng cho cơ thể, đặc biệt là trí não và cột sống. Qua bài viết này, Ru9 sẽ cung cấp những thông tin về cách chọn đệm phù hợp để mang đến một giấc ngủ ngon và sâu, nâng cao sức khỏe cho bạn.

Ru9 đồng hành cùng Christina’s mang đến những trải nghiệm giấc ngủ tuyệt vời nhất cho mọi khách hàng

Là một công ty cung cấp dịch vụ du lịch trải nghiệm tích hợp tại Việt Nam, Christina's mang đến những hành trình khám phá hấp dẫn cho du khách từ khắp nơi trên thế giới. Không chỉ mang tới những không gian được thiết kế độc đáo và tiện nghi, những địa điểm lưu trú, phòng ở của Christina’s còn tập trung tạo ra những không gian chung để khuyến khích du khách kết nối với nhau.

Vì sao 98% khách hàng hài lòng với Ru9?

Trên thực tế, có đến 98% khách hàng hài lòng với sản phẩm và dịch vụ từ Ru9. Tại sao họ lại bị thuyết phục đến thế? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Những lưu ý giúp bạn chọn nệm tốt cho gia đình

Nệm là một vật dụng quen thuộc và dường như không thể thiếu đối với gian phòng ngủ của mỗi gia đình. Còn gì hạnh phúc hơn cảm giác được cuộn tròn trong chăn và say giấc nồng trên chiếc nệm thật êm! Chính vì vậy, chất lượng của nệm là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ. Nếu như bạn đang băn khoăn không biết cách lựa chọn các loại nệm như thế nào, loại nệm nào tốt thì đừng bỏ qua những chia sẻ sau!

6 Cách chọn nệm tốt cho giấc ngủ, bảo vệ cột sống cho gia đình

Nệm là một vật dụng quen thuộc và dường như không thể thiếu đối với gian phòng ngủ của mỗi gia đình. Còn gì hạnh phúc hơn cảm giác được cuộn tròn trong chăn và say giấc nồng trên chiếc nệm thật êm! Chính vì vậy, chất lượng của nệm là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ. Nếu như bạn đang băn khoăn không biết cách lựa chọn các loại nệm như thế nào, loại nệm nào tốt thì đừng bỏ qua những chia sẻ sau!

Liệu cửa hàng nệm truyền thống có thật sự giúp bạn chọn nệm?

Đối với rất nhiều người, khi cần mua nệm, họ sẽ chọn đến cửa hàng nệm truyền thống, nơi có đủ các thể loại nệm,đủ loại giá cả chất liệu. Thế nhưng, tính hiệu quả của cửa hàng nệm truyền thống lại không cao như bạn nghĩ. Tại sao ư? Hãy cùng Ru9 tìm hiểu nhé!

Chiếc nệm bạn nằm suốt 10 năm có thật sự an toàn?

Một chiếc nệm đáp ứng được các yêu cầu về cảm giác của chúng ta chưa chắc đã thật sự tốt. Nệm tốt còn phải an toàn với người dùng và cả môi trường nữa. Cùng tìm hiểu với Ru9 về các tiêu chuẩn nào dành cho nệm tốt và an toàn nhé!

Mất ngủ một đêm ảnh hưởng đến bạn như thế nào?

Nếu bạn đã mất ngủ cả đêm để làm việc, chắc hẳn bạn biết cảm giác lờ đờ, uể oải, cáu bẳn và kém tập trung sau 24 giờ thiếu ngủ. Thế nhưng, thức 24 giờ liên tục ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bạn, trong đó cảm giác khó chịu và khó tập trung chỉ là một phần biểu hiện mà thôi.  Vậy mất ngủ một đêm cơ thể chúng ta thật sự bị ảnh hưởng như thế nào trong ngắn hạn và dài hạn? Nếu bạn thường xuyên thức khuya, đừng quên đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về ảnh hưởng của thói quen này nhé!

Kích thước nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ?

Nghe qua có thể bạn chưa thấy liên quan nhưng theo Sleep Council, kích thước nệm bạn chọn có thể thực sự ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ mà nhiều người thường không chú ý.

Cách ngon giấc bất chấp đổ mồ hôi trộm khi ngủ

Đổ mồ hôi trộm khi ngủ tuy không gây ra hậu quả nghiêm trọng nhưng lại khiến giấc ngủ bạn không thoải mái, làm suy giảm chất lượng ngủ.

Bật mí 5 lầm tưởng về nệm foam bạn cần biết

Với một chất liệu mới như nệm foam, nhiều người vẫn giữ thái độ hoài nghi với loại nệm này. Cùng tìm hiểu 5 lầm tưởng về nệm foam có thể bạn chưa biết nhé!

Bí quyết ngủ ngon: ngủ nhiều hay ngủ sâu?

Khi nhắc đến ngủ ngon, hầu hết mọi người tập trung vào số giờ họ dành trên giường. Tuy nhiên, quá trình ngủ diễn ra như thế nào cũng quan trọng không kém.

7 bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Ngủ chính là lúc bạn thư giãn tâm trí và hồi phục năng lượng hiệu quả nhất. “Bỏ túi” ngay các bí quyết của Ru9, để sở hữu càng nhiều giấc ngủ ngon nhé!

Căn phòng tối giản sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn?

Một nghiên cứu bởi đại học St. Lawrence chỉ ra rằng những người sở hữu phòng ngủ tối giản có chất lượng giấc ngủ cao hơn người bình thường.

6 bước vệ sinh nệm khi trẻ em tè dầm

Nếu bạn sống cùng gia đình có con nhỏ hoặc thú cưng, việc ngủ cùng giường với em bé hay chú chó yêu thích luôn tiềm ẩn rủi ro ướt nệm vì… tè dầm, gây ra khá nhiều phiền toái cho giấc ngủ cũng như việc vệ sinh nệm. Nhưng đừng lo lắng, với thiết kế vỏ bọc nệm tháo rời của Ru9, sau đây là 6 bước đơn giản để vệ sinh chiếc nệm foam của bạn.

Đừng để tiếng ồn làm bạn mất ngủ

Giấc ngủ có đủ sức mạnh để giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc, nhưng những tiếng ồn từ đường phố, tiếng ngáy của bạn cùng phòng hay tiếng hát karaoke của hàng xóm không cho phép bạn có một giấc ngủ ngon. Tiếng ồn có thể khiến chúng ta mất ngủ hoặc ngủ không giấc, tệ hơn, tiếp xúc với tiếng ồn lâu dài có thể gây ra rối loạn giấc ngủ và một số vấn đề sức khỏe khác.

Gợi ý bí quyết cho những nỗi lo mất ngủ ở tuổi mãn kinh

Mãn kinh là một giai đoạn của quá trình lão hóa bên trong cơ thể phụ nữ, được ví như “một chiếc tàu lượn cảm xúc" làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày. Vậy làm sao để bạn vẫn có thể ngủ thật ngon khi phải đối mặt với vấn đề này? 

Những tư thế ngủ giúp bạn đối phó với cơn đau nhức

Thực tế, mỗi một vị trí bị đau đều sẽ có một tư thế ngủ phù hợp giúp bạn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Nhờ đó, những cơn đau có thể được cải thiện nhờ chất lượng giấc ngủ hiệu quả. 

“Kẻ thù” của giấc ngủ ngon?

Uống bao nhiêu ly cafe một ngày là đủ? Làm thế nào để sau những cơn chếnh choáng của cơn say chúng ta vẫn có thể dễ dàng rơi vào giấc ngủ ngon? Cùng Ru9 tìm hiểu những bí kíp giúp bạn ngủ ngon bất chấp nhé!

"Kẻ thù" của giấc ngủ ngon?

Uống bao nhiêu ly cafe một ngày là đủ? Làm thế nào để sau những cơn chếnh choáng của cơn say chúng ta vẫn có thể dễ dàng rơi vào giấc ngủ ngon? Cùng Ru9 tìm hiểu những bí kíp giúp bạn ngủ ngon bất chấp nhé!

Các tật xấu khi ngủ: Chuyện bé mà không bé!

Ngủ cùng người ngáy, nghiến răng, nói mớ và mắc các tật khi ngủ khác có thể là một cơn ác mộng trong cuộc sống của bạn. Thế nhưng, thực tế, có thể bản thân của bạn cũng đang mắc các tật này mà bạn chẳng hề hay biết. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu 6 tật khi ngủ rất phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải cùng biểu hiện, tác hại và cách khắc phục để cải thiện giấc ngủ của bản thân và mọi người quanh bạn nhé.

10 Dấu hiệu giúp bạn nhận biết nên thay gối mới

Giống như nệm, chiếc gối tốt cũng là một khoản đầu tư xứng đáng để có được những giấc ngủ chất lượng và thức dậy thật tỉnh táo.

3 gợi ý để bạn chọn được chiếc gối phù hơp nhất

Giống như nệm, chiếc gối tốt cũng là một khoản đầu tư xứng đáng để có được những giấc ngủ chất lượng và thức dậy thật tỉnh táo.

Làm sao để thức khuya được lâu hơn?

Có nhiều người hỏi tôi rằng, làm thế nào để thức khuya được lâu hơn? Họ viện dẫn lý do bận rộn và việc ngủ quá nhiều làm trì hoãn công việc và cuộc sống của họ. Nhưng buồn thay, tôi không có câu trả lời cho họ. Trái lại tôi chỉ có thể khuyên họ rằng, chúng ta cần ngủ và ngủ đủ giấc.

Làm sao để “chọn” được giấc ngủ ngon?

Có hàng ngàn thứ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Đồ ngủ, nhiệt độ phòng, độ yên tĩnh, tư thế ngủ,… đều có thể là lý do khiến bạn khó ngủ hoặc đau nhức mỗi khi thức dậy. Nhưng liệu bạn có biết rằng, tấm nệm bạn nằm lên mỗi ngày mới là nguyên nhân chính gây ê ẩm kéo dài?

Tại sao nệm memory foam lại tốt cho giấc ngủ?

Memory foam (foam hoạt tính) là chất liệu vẫn còn lạ lẫm đối với người Việt Nam. Tuy nhiên, thực tế chất liệu này đang rất được ưa chuộng trong ngành nệm tại các nước châu Âu và châu Mỹ hiện nay nhờ vào công dụng cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa đau lưng và nhức mỏi khi ngủ.

Làm sao để vượt qua nỗi sợ jet lag?

Ai cũng thích đi du lịch, đến những vùng đất càng xa lạ lại càng thú vị. Thế nhưng, khi đến địa điểm ở một múi giờ khác, chúng ta lại hay gặp phải tình trạng jet lag - người mệt mỏi, lờ đờ ban ngày, thức trắng ban đêm. Nghiêm trọng hơn, một số người còn bị chán ăn và rối loạn tiêu hóa trong nhiều ngày.  Hãy cùng Ru9 tìm hiểu về jet lag và cách cải thiện tình trạng này để chuẩn bị cho chuyến đi mùa hè của bạn nào!

Làm thế nào để chọn kích thước nệm phù hợp

Việc chọn mua một tấm nệm mới là một hành trình khá vất vả. Bạn không chỉ phải băn khoăn giữa các loại chất liệu nệm, hay giữa các hãng nệm, mà còn ở kích thước nệm làm thế nào để vừa phù hợp với giấc ngủ, lại có thể tối ưu hoá không gian phòng ngủ.

Làm gì khi đồng hồ giấc ngủ đi lệch giờ?

Mặc dù đã cố để ngủ sớm nhưng phải đến gần sáng mới chìm vào được trong giấc ngủ. Đây là những triệu chứng điển hình của chứng Rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn (DSPD) - vốn chưa được quan tâm đến đúng mực. Hãy cùng Ru9 tìm hiểu về loại Rối loạn này, cũng như những cách mà bạn có thể khắc phục để có giấc ngủ tốt hơn!

10 tips giúp bạn tỉnh táo ngay khi vừa thức giấc

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu những buổi sáng thức giấc đầy năng lượng như trong quảng cáo có thực sự tồn tại? 10 tips dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng sự tỉnh táo và khỏe khoắn sau một giấc ngủ dài: bạn sẽ không cần phải vật lộn mỗi sáng để phải tỉnh dậy nữa!

Nghỉ tập thể dục vì mất ngủ, có nên hay không?

Ai cũng biết việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn là điều nên làm. Nhưng đôi lúc, bạn bị mất ngủ và cảm thấy chẳng còn đủ sức khoẻ để thức dậy và đi tập vào sáng hôm sau. Trong trường hợp như vậy, bạn sẽ ưu tiên điều gì hơn: vẫn thức dậy sớm để tập thể dục như thường lệ, hay bỏ qua buổi tập và cho phép bản thân nghỉ ngơi một ngày?

Cẩn thận chứng ngưng thở khi ngủ

Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ, mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ nhưng ít ai có đủ nhận thức về nó.

Cẩn thận chứng ngưng thở khi ngủ, phải làm gì đây?

Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ, mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ nhưng ít ai có đủ nhận thức về nó.

Để vơi đi áp lực của một ngày ảm đạm?

Có những ngày tưởng chừng như bao nhiêu xui xẻo, buồn phiền cứ ập vào người bạn. Những lúc này, hãy cùng làm giảm căng thẳng với những gợi ý dưới đây.

Làm thế nào để vơi đi áp lực của một ngày ảm đạm?

Có những ngày tưởng chừng như bao nhiêu xui xẻo, buồn phiền cứ ập vào người bạn. Những lúc này, hãy cùng làm giảm căng thẳng với những gợi ý dưới đây.

Yếu tố quan trọng cho giấc ngủ mẹ bầu

Phụ nữ mang thai thường phải chịu rất nhiều áp lực vào cột sống, gây đau nhức lưng, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày, cũng như chính sức khỏe của người mẹ và đứa trẻ. Tuy nhiên, cũng sẽ có những cách giúp cho giấc ngủ của mẹ được thư giãn đúng nghĩa, bắt đầu từ việc mẹ bầu nên ngủ ở đâu cho đến ngủ như thế nào.

Có phải càng lớn tuổi, chúng ta càng ngủ ít?

Người lớn tuổi hay ngủ sớm và dậy cũng rất sớm, nên chúng ta hay nghĩ người càng lớn tuổi lại càng không cần ngủ nhiều mà vẫn hoạt động tốt. Thế nhưng, các nghiên cứu chỉ ra điều ngược lại: người lớn tuổi vẫn cần ngủ như thanh niên đôi mươi, nhưng họ lại hay bị thiếu ngủ bởi nhiều nguyên nhân.

Làm cách nào để trả “nợ” giấc ngủ?

Bạn có thể nghĩ rằng việc kéo rèm, tắt báo thức và ngủ bù một mạch 12 tiếng vào ngày cuối tuần sẽ giải quyết tình trạng này. Việc ngủ bù tuy có thể giúp bạn nhanh chóng bù đắp lại quỹ thời gian ngủ đã bị mất, nhưng nó có thể làm lệch nhịp sinh học và thậm chí khiến bạn khó ngủ hơn vào những đêm sau. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ bắt đầu một ngày đầu tuần mệt mỏi - uể oải - kém năng suất. 

Làm cách nào để "trả nợ” giấc ngủ?

Bạn có thể nghĩ rằng việc kéo rèm, tắt báo thức và ngủ bù một mạch 12 tiếng vào ngày cuối tuần sẽ giải quyết tình trạng này. Việc ngủ bù tuy có thể giúp bạn nhanh chóng bù đắp lại quỹ thời gian ngủ đã bị mất, nhưng nó có thể làm lệch nhịp sinh học và thậm chí khiến bạn khó ngủ hơn vào những đêm sau. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ bắt đầu một ngày đầu tuần mệt mỏi - uể oải - kém năng suất. 

“Lạ giường” vẫn ngủ ngon khi đi chơi xa?

Bắt đầu chuyến đi chơi xa với tâm trạng phấn khích, nhưng rồi đêm đến lại trằn trọc khó ngủ vì “lạ giường”. Đó là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta từng gặp phải, và chúng có thể khiến chuyến đi chơi chẳng còn trọn vẹn.

"Lạ giường" vẫn ngủ ngon khi đi chơi xa?

Bắt đầu chuyến đi chơi xa với tâm trạng phấn khích, nhưng rồi đêm đến lại trằn trọc khó ngủ vì “lạ giường”. Đó là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta từng gặp phải, và chúng có thể khiến chuyến đi chơi chẳng còn trọn vẹn.

Ngưng uống rượu bia có giúp sức khỏe bạn tốt hơn?

Có thể rất nhiều người nói với bạn rằng: Uống rượu, bia có hại cho sức khỏe. Nhưng liệu bạn có biết, việc ngừng uống rượu, bia thực chất cũng không giúp bạn sống khỏe hơn nhiều đâu!

Đăng ký để nhận những lời khuyên cho giấc ngon và cuộc sống tích cực từ Ru9
0